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愛喝咖啡的妳，有以下的煩惱嗎！？
⚠ 每次蹲廁所就像掉進去一樣，不知道何時才能爬出來
⚠ 還在節食、到處尋找偏方？
⚠ 因年齡的增長代謝逐漸下降，往橫向發展？
⚠ 無法控制自己大吃大喝？
⚠ 無法戒掉零食？
💯分享給希望排便順暢、促進新陳代謝、擁有飽足感、
維持體態的妳喝，「🎉EXERCISE COFFEE🎉」。
更詳細的資訊→ https://bit.ly/3pnUkzD
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運動前一小時來一包EXERCISE COFFEE，搭配間歇運動，燃脂更有效率！🔥
我就是喝這個➡https://bit.ly/2NTYt14
其實我一直以來都默默有在運動，只是工作關係需要一直吃吃喝喝，一直沒辦法真的有多大改變。好啦~就算沒工作的時候，在家也是沒在控制飲食😛我承認😂最近很多人都說我好像變瘦了？其實體重沒有差太多，但是我有覺得體型改變很多，回想一下最近的改變好像是這幾個關鍵因素：
關於運動~我都是上網看YT一些國外的HIIT或TABATA之類，其實以前也有做，但是我很快就會用吃加倍補上😂😂後來改成運動前一小時喝一杯這個EXERCISE COFFEE，發現好像運動的效果更明顯了！🥰
重點睡眠~我最近都盡量早睡，最晚11點前，可以的話就10點多，早睡早起精神好之外，運動也更能集中精神。
又要爆字數了😆，更多詳細歡迎到我的部落格收看喔
https://allisonbeautyclass.com/2021/03/24/exercise_coffee/
(IG個人檔案有連結)
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