這首詩歌很適合春天這樣,有點涼涼又舒服的天氣聽
一次給您三種語言~
涼爽你像柔和微風(中 韓 英文) 詩歌142
1
涼爽,你像柔和微風,
怎能將你吸彀!
芬芳勝過所有花叢,
如同沒藥在我懷中,
又像天上膏油!
又像天上膏油!
2
滋潤,你像清晨甘露,
怎能被你浸彀!
新鮮、清涼、
消乾、解枯、
滋我心情、潤我深處;
願你將我浸透,
願你將我浸透。
3
你是美麗中的至美,
怎能將你賞彀!
你的面容所發光輝,
使我更感你美可貴:
你是美中之首!
你是美中之首!
4
你名香甜遠超眾名,
怎能將你唱彀!
我心充滿甜美感應,
深願向你不住頌稱!
喜樂湧自心頭,
喜樂湧自心頭。
5
你的自己可愛、饒優,
怎能將你說彀!
你心柔細,同情、俯就,
吸引我心向你倚投,
細語:『有你就彀!』
細語:『有你就彀!』
1
I cannot breathe enough of Thee,
O gentle breeze of love;
More fragrant than the myrtle tree
The Henna-flower* is to me,
The Balm of Heaven above.
2
I cannot gaze enough on Thee,
Thou Fairest of the Fair;
My heart is filled with ecstasy,
As in Thy face of radiancy
I see such beauty there.
3
I cannot yield enough to Thee,
My Savior, Master, Friend;
I do not wish to go out free,
But ever, always, willingly,
To serve Thee to the end.
4
I cannot sing enough of Thee,
The sweetest name on earth;
A note so full of melody
Comes from my heart so joyously,
And fills my soul with mirth.
5
I cannot speak enough of Thee,
I have so much to tell;
Thy heart it beats so tenderly
As Thou dost draw me close to Thee,
And whisper, “All is well.”
1. 땅의 모든 꽃들 보다 향기로운 주님
당신은 하늘의 향유 내 마음 속 몰약 향낭
봄날 미풍처럼 내 품 속에 오네
2. 맑은 아침 이슬처럼 주님 날 적실 때
목마름은 사라지고 신선함만 가득차네
내 맘 속 깊은 곳 흠뻑 적셔주네
3. 누가 능히 비교하랴 아름다운 주와
주님의 빛나는 얼굴 그 귀함 내 맘 녹이네
아름다운 자 중 아름다우신 주
4. 영원히 뛰어난 이름 향기로운 이름
어찌 찬송치 않으랴 내 깊은 속에서부터
주를 찬송할 때 기쁨 넘쳐나네
5. 사랑하는 주님에게 내 모든 것 말해
부드럽고 온유하신 그 마음 날 붙드시니
나는 속삭이네 주님만 내 사랑
youtube訂閱請搜尋: Lucy 루시 Chu
謝謝弟兄姊妹製作福音影片與我們的配搭,若您有興趣與我們一同配搭請私訊我們喔!
#水深之處
#韓文詩歌
#Lucy時光
同時也有93部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅SHIHO Space,也在其Youtube影片中提到,下腹とくびれのための腹筋です。 お腹を凹ませるのを毎日繰り返していたらどんどんペタンコに出来るようになってきます。 呼吸で腹筋を鍛えるんだと意識して息をしっかり吐きお腹がプルプルするまで凹ませましょう。 くびれのためにコルセットを付けている人も多いみたいですが… インナーマッスルを鍛えて自分の筋肉を...
1자 在 Facebook 的最佳貼文
過去是我太無知了
竟然不知道文明給人帶來的便利
我會好好反省,以後也會認真清掃的
雖然搬一次家會累出病還病很久
但是既然搬家了
掃得乾乾淨淨會更心裡更舒爽吧???
大家一起來清掃吧~~
看完要記得訂閱跟按讚啊!!!
그동안 무식했습니다.
문명의 혜택을 이리도 모르고 살았다니...
반성하며 열심히 청소하며 살아야겠네요.
이사 두번하면 골병들겠지만 이사한김에 깔~끔하게 청소하고 살면 상쾌하겠죵???
자~~다들 청소합시드아~~~
1자 在 Mini Style -淇淇、棠棠、瑋瑋 Facebook 的最讚貼文
Posted @withregram • @xiaoyu8304 拍照嘍~1,2,3~
자~ 찍습니다~
하나, 둘, 셋!! 찰칵~!
@woovely__official
@woo.kstar
@kiki_tata_woovely
@woovely_woolala
@noelle_woovely
#woovely #女團 #單曲 #台灣女團 #舞客星 #女團MV #封面照 #세번째 #싱글 #練習生 #出道組 #歌手 #idol #아이돌 #대만아이돌
1자 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
下腹とくびれのための腹筋です。
お腹を凹ませるのを毎日繰り返していたらどんどんペタンコに出来るようになってきます。
呼吸で腹筋を鍛えるんだと意識して息をしっかり吐きお腹がプルプルするまで凹ませましょう。
くびれのためにコルセットを付けている人も多いみたいですが…
インナーマッスルを鍛えて自分の筋肉をコルセット代わりにしたいと思ってますw
この動画、撮り直すために3回しました。
普段から筋トレしてお腹を使っているので、腹筋が筋肉痛になることなかなか無いんです。けれど、これは久々に筋肉痛になり嬉しくなりましたw
~・~・~・~・~
ダイエット以外にも言えることですが
上手く行ってるときは、誰だって頑張れる。
楽しいから。
「ダイエット始めて最初の1週間で2キロ減りました。
そのあと停滞しました。」
(2キロ減ったのは浮腫みで脂肪が2キロ減ったわけじゃない)
最初の浮腫みが取れたときだけ楽しくて、その後が続かない。
上手くいかなくなってから、本当の戦いです。
上手くいかない時、停滞しているときにも諦めずに続けることは難しい。
やめたらそこでおしまいだけど、やめなければきっと良いことが巡ってくる。
うまくいかない時、踏ん張った経験は自分を強くしてくれます。
もし、今ダイエットがうまくいかなくて辛くても何も期待せずに淡々と目の前のことをこなせばいいです。
必ず停滞期は打破できます。
目先の結果よりも、もっと先の未来に希望をもって続けていればいいです。
一緒に頑張りましょう。
music by
Song: Cytrax - Feelings (feat. Émilie Rachel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Feelings
Watch: http://youtu.be/5ccnqkIbw4g
Song: Hoober - Higher (feat. Vanessa Campagna) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/HHigher
Watch: http://youtu.be/RBPuDWzZUiA
Song: Lost Sky - Need You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/NeedYou
Watch: http://youtu.be/ZpsV5SGa5R4
11 자 복근을 만드는 운동을 준비 했어요.
옆구리와11자라인 만드는데 좋은운동이에요
#コロナ太り #복근만들기 #뱃살빼기

1자 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
全身動画と合わせて腹筋動画をしています(´▽`)
サクッと出来る短いものです!
腹筋はお腹を凹ましながら行って下さい。
私も腹筋するときは、お腹を凹ませる意識しながらやっています!
お腹を凹ませる力がなくなっている人も多いです。
だからお腹周りが分厚くなってしまいます。
お腹を思いっきり凹ませて薄くする練習もしてみてください(*'ω'*)
表面の筋肉じゃなくて、インナーを鍛えるためにも呼吸でお腹を凹ませる練習おすすめです。
筋トレをガッツリやり始めたのが29歳だけど、その前は運動といえば腹筋をやっていました。
昔は「筋トレしたら太くなるから嫌」って言って腹筋しかしませんでした。
絶対に下半身の筋トレなんてしないぞ!って思っていました。
だから、腹筋しかしたくない人の気持ちもわかる。
でもっ!!!
腹筋をしても縦ラインは入らなかったです。
腹筋頑張ってたし、体重も軽かったけど、ラインが入ってなかったのはご飯を食べてなかったからだと思います。
食事を減らすだけでは筋肉がつかないです。
だから今は食べるものを選んでちゃんと食べてます。
細いのに体重軽いのに、お腹がぽよぽよしてる人は脂肪が多いのかもしれません。
何度もいうけど、筋肉が多い50キロと脂肪が多い50キロは違います。
見た目が全然違います。
私は20代前半のころ体重は50キロ前後で、今より軽かったけど見た目は引き締まっていなかったです。
ご飯も食べてなかったから、健康的には見えない細さでした。
友人に心配されるくらい細いときもありました。
心配されるってことは、かなり不健康な見た目だったと。
いわゆる老婆女子でした。
食べて、しっかり栄養も摂って若々しくいたいです(*^_^*)
ショートパンツ
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~・~・~・
最近、みそ汁にハマってます。
みそは発酵食品だから、腸内環境が整うんじゃないかと嬉しくなりながら食べてますw
昔を知っている友人に「肌がきれいになった」と言われます。
トレももちろんだけど、食事は本当に顕著に自分の体に現れるなぁっと実感しています。
ドカ食いデイに、お菓子を食べるけど「植物油脂」とか「ショートニング」って書いてあるものを食べると絶対に肌荒れする気がします。
がんこな吹き出物が出来てしまう…
触れると痛いけど実態がない頑固な吹き出物です。赤いやつ。
でも食べたいお菓子に大体書いてあるから食べちゃうんだけどもw
なるべくそれが書いていないものを食べる良い気をつけてます😂
最近Kindleってアプリで本を読んでいます。
本は好きなんですが、買うと増えていくので困っていました。
本を読むと両手塞がるので、無駄に食べずに済みます!
Song: Culture Code - Fairytale (feat. Amanda Collis) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Fairytale
Watch: http://youtu.be/qVAFNx1WRWE
Song: N3WPORT - Alive (feat. Neoni) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/NAlive
Watch: http://youtu.be/vJAcXd_UtWQ
11 자 복근을 만드는 운동을 준비 했어요.
옆구리와11자라인 만드는데 좋은운동이에요
#abs #ぺたんこお腹 #腹筋

1자 在 SHIHO Space Youtube 的最讚貼文
20分の腹筋動画を作りました!
まずは2週間チャレンジしてみてください(^^)
腹筋が見えるようにするためには、食事管理も必要です。
まずこの動画で腹筋を筋肉痛にしてお腹を日頃から意識できるようにしましょう!!!
筋肉痛になると、体がダイエットを忘れさせませんw
痛みで思い出させてくれます!
年齢関係なく、自分の体の優先順位を高くすれば綺麗な体は作れます!
外食を頻繁にせず家で自炊する
調味料は成分を確認
運動を欠かさない
タンパク質、脂質、炭水化物をバランス良く摂る
友達と遊ぶほうが優先順位が高ければ外食も増えると思います。
私は29歳から筋トレしてますが、遊びに行かず休みはジムで筋トレしてました。
毎日、自分の体の変化を確認していつも自分だけを見てました。
自分がなりたい姿があり、それに近づくための行動を常に選択していました。
体重は軽いのに腹筋が見えない人は、脂肪が多い可能性があります。
脂肪は大きくて軽い
筋肉はコンパクトで重い
というイメージです。
体重を減らすというより、体を引き締めることを目標にしましょう。
年齢33歳
身長166cm
体重56〜7kg
体脂肪22〜3%
~・~・~・~・~
何かを捨てたら新しいものが入ってきます。
私も断捨離したら新しい出会いやチャンスに恵まれると感じています!
人間関係も整理するタイミングがあります。
自分の価値観が変わったときや、自分の環境が変わった時。
友達で自分の価値は決まりません。
いっぱい友達がいるから自分は素晴らしいんじゃなくて、なにかを頑張ってたら一匹狼でも自分を誇れます。
自分の価値を決めるのは自分です。
自分が自分のこと最高!って思っていれば誰に何言われても自分が最高なことは揺るがないです。
逆に、自分に自信がなければ周りに褒められても虚構の自信しか付きません。
些細なことですぐに失う自信です。
頑張っていたら自然と同じ目標や志の仲間ができます。
私はコメでみなさんに励まされています。
ありがとうございます。
안녕하세요!
11 자 복근을 만드는 운동을 준비 했어요.
본 영상은 (운동에 집중하실 수 있도록) 설명 없이
음악과 함께 따라 하는 복근 운동이에요.
한국어를 공부하고 있습니다‼
계속 듣고 있어!!
CODE KUNST(코드 쿤스트) - Flower(꽃) (Feat. Jay Park(박재범), Woo(우원재), GIRIBOY(기리보이))
music by
Song: Rival x Cadmium - Willow Tree (feat. Rosendale) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/WillowTree
Watch: http://youtu.be/kddC4gi72UE
Song: Unknown Brain & Spce CadeX - Holding You (feat. Max Landry) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/HoldingYou
Watch: http://youtu.be/Nn2aXfUkJsc
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
Song: James Mercy - Take You On (feat. PhiloSofie) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/TYO
Watch: http://youtu.be/
Song: Unknown Brain - Faceless (ft. Marvin Divine & Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FCLS
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
Song: Umpire - Gravity (feat. Liz Kretschmer) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/gravity
Watch: http://youtu.be/1iDTrK2EAfI
#腹筋 #sexyabs #ぺたんこお腹
