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嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showi...

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嗨大家好，歡迎來到我的yt channel! 這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練，含暖身以及伸展 強度比較適合中階 / 進階者，你會需要一條翹臀圈 以及 啞鈴 (兩支/一支都可以) 想要在家打...

我真的太久沒有錄這種影片導致意見累積的有點踏多的一個部分！希望大家聽我說話不會無聊喔！ OPEN FOR MORE INFO 打開我有更多資訊 __ ✧ Extra Notes 補充內容 化妝水 ...

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寶寶最晚什麼時候要戒包巾？哪6個時間點最適合寶寶戒包巾？本集Sunny老師跟大家分享4個無痛戒包巾法，幫寶寶慢慢戒而且不過度影響寶寶睡眠。你聽過包巾只包單手的嗎、哪種睡袋適合寶寶戒包巾的過渡期使用、寶...

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สวัสดีค่ะทุกคน ลุคนี้ขอนำเสนอความหวานละมุน ซอฟๆฟุ้งๆ กับโทนสีCoral ที่มีความนัวๆ แต่งง่ายๆ ไม่มีสปอน...