▋简介Introduction #曼食慢语 天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期，今天就来帮大家更新一下食谱，好吃，简单，方便，不寡淡，无生冷，做一次饭搞定一周午餐！祝大家好好吃饭，快乐减脂！ T...

▋简介Introduction #曼食慢语 去年我出过一个“午餐周计划”系列视频大家还记得吗？今年我来更新菜谱啦！这次我会从方便储存的容器、时间的安排、挑选食材的思路出发，教大家更好地去运用这个方式...

大家好，今天和大家分享一道创新家常菜“酸菜水煮鱼”，其做法融合了酸菜鱼和水煮鱼的烹饪技法。成菜既有酸菜鱼的鲜美爽口，又有水煮鱼的麻辣过瘾，喜欢川菜的朋友们一定不要错过！这次用到的鱼为“生鱼”，也别称“...

今天给大家分享的是煮汤圆的小技巧，需要准备：汤圆，白糖。这样煮出来的汤圆，个个圆溜溜，口感Q弹有嚼劲，元宵节就快到了，赶紧吃起来吧！ 【小穎美食】煮湯圓時，切記不要直接下鍋煮，教你正確做法，出鍋不破皮...

好久不见啦宝宝们 你们敲碗好久的终于更新啦 最受欢迎的单元mco vlog 别担心，陆续有来哈 喜欢的记得点赞点关注 ❤️ 台湾卤肉饭 材料A： 姜 60g 大葱 60g 香叶 2片 肉桂条 ...

好久没介绍美食给大家啦~ 你们好吗？ 今天的视频比较特别，因为是要给老板娘生日惊喜， （今天1月24日是她的生日哟） 老板娘你有那么有心的朋友，害我都羡慕去 哈哈哈~ 在此祝老板娘生日快乐，身体健康，...

上次不少朋友看了给四伯做的大鲤鱼想知道具体的制作步骤和调味料，今天详细的拍成视频教给大家，这样先煎后炖的方式可以最大程度的减少鲤鱼的土腥味，并且一定要记住炖煮的时候需要加陈醋来软化肉质和提鲜增味。 ...

韩式炸酱面请快转至 16:30 所有材料都是在韩国超市买的 这里：mont kiara K mart 煮的时候把最难熟的马铃薯现煮 再慢慢放入其他的～ 运动视频链接 https://www.c...

准备简单的蔬菜咖喱：任何你喜欢的蔬菜都可以加进去。 #蔬菜咖喱 #简单下厨 #マレーシアの野菜カレー 需要炸过油的蔬菜：长角斗，茄子 其他：豆卜，腐皮，凤梨，咖喱叶，包菜。黄姜粉，田师傅咖喱...

大家好，今天和大家分享经典豉汁排骨煲仔饭的做法。这道家常菜组成的最重要的部分就是饭，经过经验的总结选择用泰国香米（60%）珍珠米（30%）糯米（10%）的比例可以做出最香并且锅巴丰富的煲仔饭，当然如果...