好久不見～ 這次沒有拍到煎蛋，拍了一堆植物...... 而且話有夠多，希望大家還可以適應😂 停更了一年多 最近終於感覺有力量繼續拍了 我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息 好感倫～～～～ ...

#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

This chicken wonton recipe is my personal favourite. Using chicken instead of pork is cheaper, super...

你運動前會花時間做暖身嗎？（天氣熱流汗不算）暖身將肌肉和關節伸展開來（但不過度）讓肌肉和關節在訓練時可以有更好的表現，更重要的是可以降低運動受傷機率。 但是， 該做怎樣的暖身呢？ 這裡與你分享5個全...

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🔥2020最後一天上映，結果出乎意料地好看！ 🔥拆彈專家變成恐怖份子？到底是臥底還是謊言？他該如何面對好友跟女友？ 🔥EOD的真實工作？DAVY到底是什麼？跟第一集有關嗎？新影片一次告訴你！ 如果光...

對寶寶而言，玩具不止是玩具， 也是促進感統發育的小推手， 愈玩愈聰明，別讓孩子輸在起跑點。 ★韓國ifam幼兒搖搖馬★ 前後搖擺超紓壓，搖到欲罷不能 10/18前特價中↘http://lavida.m...

深蹲是公認強化腿臀肌肉最好的多關節阻力訓練，它的C/P值高，練下半身絕對少不了它。 但是如果你的臀部周圍關節（髖關節）和踝關節不夠靈活、腰椎不夠穩定，除了訓練效果容易只練到腿沒練到臀，長期會影響你無...

每當我們在討論誰誰誰比較強的時候 總是在討論球隊一哥，比方說皇上、KD、Stephen Curry等等! 這些都是年度MVP等級的球員，他們當然也是球隊中的一哥 可是當Michael Jordan說...

#苗博雅 #質詢 #台北市 今天的質詢，是我就任一年多以來，最感到悲傷遺憾的一次。 426發生林森錢櫃惡火，吞噬6條寶貴生命，造成89人受傷。站在監督市府但體恤基層公務員辛勞的立場，我認為應該給市府...