今年擁有了人生第一個帳篷， 雖然不能出國，但很幸福的是， 還能去山上透透氣 露營最迷人的地方， 我想大概就是， 能用更近的距離， 感受、欣賞大自然， 不管是千變萬化的山色， 帶給你的視覺饗宴， 還是雨...

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你的腳踝是否經常扭傷和無數的翻船，但卻又不知道該如何做改善呢？ 這裡給你2大腳踝常扭傷的原因，提供您4個伸展動作、4個訓練動作來強化你的腳踝，讓腳踝活動力更好！ 別忘了按讚+收藏及分享，一週可以練習...

被追趕的我們期望游至彼岸。 空間的昇華、個體的超載、不斷突破後達到的進化。 或是藏躲至黑空間、蒙著眼、小憩片刻，久而久之會遺忘廣大的草原及遼闊的天空。 害怕被操控、不願服從但力不從心。 或許，他/她也...

好久沒有拍一週穿搭了， 這週也做了不少事情， 不同的是放慢了一些步調， 讓身體和腦袋都稍微重新整理一下， 偶爾慢一下，也不錯👌🏻 期待下一次拍一週穿搭的時候， 因為我最愛的秋天要來了🍂 關於我LoL...

環狀彈力帶你都用來做什麼動作呢？是不是都用來練臀？ 除了練臀，還能有其他訓練動作嗎？今天提供你5個練臀以外的訓練動作，讓你的miniband 環狀彈力帶更多用處！ 🌟購買環狀彈力帶：https://...

用影片寫日記 不管有沒有人看 有沒有人喜歡 一旦開始了 就停不下來 謝謝這一年的我 紀錄了這個時期的自己 這支影片 圍繞在了這個月 圍繞在了 The Moon https://tw.popbox...

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你也像我一樣喜歡寬鬆版型的衣服 穿起來沒有拘束的感覺嗎？ 這集分享五款我覺得讚的寬鬆T 不管是微寬鬆還是超oversize 不管高的矮的朋友 也許這支影片可以找到屬於你的寬鬆 影片中選手們的官網...

紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌，藉由視頻的方式與你做分享！ 因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯...