反應速度訓練 關於反應速度訓練的評價， Hunter 物理治療師 【藉由燈的閃爍來訓練你的敏捷度與反應能力】 燈光反應訓練，是一個能有效訓練敏捷度、反應能力與平衡能力的方法。它的訓練概念很簡單，主要是將幾組燈具擺設在特定位置，讓使用者專注隨機閃爍的燈光。一旦燈光亮起... 2021-07-31 21:30:04 有 56 人說讚
反應速度訓練 反應速度訓練 在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身 【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】 反應燈訓練雖然現在只需一支手機，加上藍芽音響大小的... 2021-08-14 20:00:01 有 51 人說讚
反應速度訓練 反應速度訓練 【跑者下肢訓練】深蹲跳RunningQuotient 就讓我們用兼具「協調」與「爆發力」的彈跳.. 由2016一躍而上2017吧 !! 🎆🎆🎆 ... 2016-12-31 20:36:33 有 9 人說讚
