Omega-3 PUFA 對血液透析病人心血管有幫助嗎?
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若負擔得起,可以考慮超前部署,但是貧血、鈣磷問題、透析足量與否,這些都很重要,任何一種藥物或補充品都不會是萬靈丹喔!
【Omega-3 PUFA 在血液透析病人的應用 – 對心血管疾病有幫助嗎?】
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作者:Dr. Roger
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血液透析病人是一個很特殊的族群,至少有 40% 的血液透析病人是死於心血管疾病,這個比率是一般族群死於心血管疾病的15倍。
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有沒有什麼方式能夠減少血液透析病人心血管疾病的發生呢?大家都知道心血管疾病的發生跟三高很有關係,所以在一般族群,控制血壓、控制血糖、治療高血脂以及減重,可預防心血管疾病的發生,但是這在血液透析病人是沒有用的,減重以及血壓控制較低反而會增加病人的心血管風險與死亡率。
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特別是降膽固醇藥物 HMG-CoA reductase (statin),在一般族群可以降低心血管疾病的發生率與死亡率,但是這個效果隨著慢性腎臟病腎功能的惡化,卻越來越不明顯,甚至到了末期腎病的階段,幾乎看不出 statin 對心血管疾病的保護效果,我們從比較大規模的臨床實驗 4D study、AURORA study 以及 SHARP study 已經得到驗證。
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所以關於血液透析病人血脂異常的問題,大部分指引都建議,若病人已經在進行血液透析治療才發現血脂肪異常,不建議使用 statin,因為對心血管沒有益處,若病人在透析之前已經在使用,那麼就繼續使用之。
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慢性發炎與氧化壓力可能是加重血液透析病人心血管疾病風險的因素,那會造成血液透析病人的脂蛋白代謝有問題,LDL 的氧化會增加、TRL remnants 累積、 HDL 的結構與功能改變,這些因素在血脂數值正常時仍會加速粥狀動脈硬化的形成。再加上血液透析病人心血管疾病的病生理過程,可能還包含動脈硬化 (arteriosclerosis)、心肌病變 (cardiomyopathy) 與惡性心律不整造成猝死,以上這些病生理過程是 statin 無法改善的。
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那麼,有沒有什麼其他方式對降低血液透析病人心血管的風險有幫忙呢?
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魚油中的有效成分是 Omega-3 PUFA (主要是 DHA 與 EPA)。從以前到現在一直有一個說法,就是魚油對心血管疾病有助益,最近這 10 年來已經逐漸被證實。2019 年 REDUCED-IT study 研究結果發表,已經使用 statin 的病人,高劑量、純的 EPA 對心血管疾病的初級預防與次及預防有效。
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EPA 和 DHA 比較起來,EPA 更有其獨特的作用可以改善慢性發炎與氧化壓力,阻止動脈硬化斑塊的進展。這也許可以解釋為什麼純的 EPA 用於一般族群的心血管疾病的初級預防有效,但混合型的 DHA+EPA 卻無效,有可能是 EPA 劑量的問題,或是 EPA 的好處被 DHA 抵銷了。
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而血液透析病人的心血管風險,有一大部分的原因可能因為慢性發炎和氧化壓力的問題所導致,這一部分不是單靠改善血脂肪數值異常可以處理的。EPA 不同於 DHA 的獨特作用,可以改善慢性發炎與氧化壓力,也許這一部分可以補足單獨使用 statin 無法降低心血管風險與死亡率的問題。
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那麼,在更大規模的研究結果出來之前,血液透析病人應不應該超前部署,服用 EPA 來降低心血管疾病的風險與其他問題呢?這個問題很難回答,個人比較偏向使用應該有好處,理由如下:
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1. 至少目前 EPA 使用在血液透析病患,著眼於降低心血管疾病的風險的研究是有幫助的,雖然研究規模不大。
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2. EPA 沒什麼特別的副作用,頂多是胃腸不適,高劑量造成出血的問題也沒有想像中那麼明顯。
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3. EPA 除了對心血管有獨特的好處之外,現在也有越來越多的證據顯示 EPA 對憂鬱與焦慮有輔助治療的效果,鑒於血液透析病人是是憂鬱焦慮的好發族群,選擇適當的個案處方給予,說不定會有好處,當然這個部分需要相關的研究來證明,目前已經兩個研究支持這樣的做法。
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4. 血液透析病患若 TG 超過 500mg/dL,仍然有發生急性胰臟炎的風險,這個時候使用 EPA 來降低 TG,會是比 fibrate 更好的選擇,特別是病人同時已經有在服用 statin 的情況之下。
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5. 造成血液透析管路失能的原因非常多,已經有研究指出新開的人工瘻管,如果服用 Omega-3 PUFA,日後的通暢率會比較好。
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6. 造成尿毒瘙癢症的相關因素非常多,其中一項是慢性發炎的問題,而 Omega-3 PUFA 可以抑制發炎與氧化壓力,有一些小規模的研究也顯示用在尿毒搔癢症是有效果的。
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以上觀點,純屬個人意見,提供給大家參考。關於 EPA 應用在血液透析病人來降低心血管疾病的風險與其他問題,更希望日後有大規模、長時間、設計嚴謹的研究來探討這個可能性。
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我的新玩具終於來了~~
登登登登….料理棒!!!
今天來跟大家分享我的拿手料理『南瓜濃湯』
*材料*
南瓜 0.5顆
洋蔥 0.5顆
馬鈴薯 0.5-1顆
紅蘿蔔 0.5條
鹽巴 少許
全脂鮮奶 230ML
*作法*
1. 將南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔削皮後切塊,放入電鍋中蒸軟(約1杯水量)
2. 洋蔥切絲後放入鍋中拌炒,可使用少許的奶油拌炒增加香氣
3. 放入已蒸軟的南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔一起拌炒
4. 加入300 ML的水一起煮滾
5. 將所有材料分批放入料理杯中搗碎
6. 放入鍋中後,加入鮮奶,敖滾即可
*營養價值*
物產豐饒的台灣,一年四季都有南瓜,營養成分相當的高,包含維生素A、B群、β-胡蘿蔔素、多種礦物質、甘露醇、果膠。
*保健功效*
1.細胞保護及抗氧化:
聚多醣(包含葡萄糖、葡萄醣醛酸、半乳糖、阿拉伯糖、木糖等),及南瓜籽中具維生素E、鋅、鎂、多酚抗氧化物(羥基苯酸、香豆酸、阿魏酸等)、木質酚等,提供抗氧化特性。在南瓜籽中發現更高的生物利用率之兩種維生素E型態(α-tocomonoenol, and γ-tocomonoenol)。
2.前列腺肥大:
研究指出,南瓜籽含有豐富植物固醇、木質酚、鋅等,能夠舒緩良性前列腺增生症,研究多為萃取物或南瓜籽油,直接攝取南瓜籽的功效仍需觀察。
3.降血脂:
南瓜萃取物100μg/ml等同於降脂藥物Pravasatin 0.4μg/ml作用,抑制HMG-CoA reductase,減少膽固醇合成。
4.糖尿病剋星?
南瓜中含Tetrasaccharide glyceroglycoliplids (QGMG-3 and QGMG-2),實驗於被鏈佐菌素或高脂飲食誘發的糖尿病鼠上,有降低血糖作用。多為動物型研究,藉由減少氧化壓力而益於糖尿病控制。
保健功效,最多研究於前列腺,2011年瑞典研究指出,飲食中鋅的攝取,對於攝護腺體瘤患者的疾病結果上扮演重要角色,高量鋅攝取(大於15.65 mg/day)有較低的死亡率。
若想由飲食增加鋅攝取量,南瓜是您不錯的選擇!鋅,主要是在南瓜籽殼內的膜上,所以最好連殼吃,食用南瓜時連皮帶籽,營養素全面攝取!
需注意,南瓜110g約為1/4碗飯,應代換正餐飯量,糖尿病患者,避免過多攝取而致高血糖。
參考資料:
康健雜誌 『一年四季保健好食材!南瓜4大功效』· 2014/08/20 · 作者 / 黃慧齡 · 出處 / Web only
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【藥罐子藥房事件簿】Rosuvastatin事件
〈服藥就夠喇?〉
最近上午時分,一個年約四、五十歲的中國籍男子,技安身材,短髮、圓臉、幼眉、細眼、扁鼻、薄唇,案發當日穿著一件灰色T恤、一條藍色牛仔褲,前來藥房問藥。
甫進藥房後不久,這個中年漢便從褲袋裡拿出一盒藥出來。
哦,原來是Rosuvastatin這種膽固醇藥。
插播一下:
Rosuvastatin是一種他汀類藥物(Statins),是其中一類較常用的膽固醇藥。
在藥理上,他汀類藥物是一種HMG-CoA還原酶抑制劑(HMG-CoA Reductase Inhibitor),主要透過抑制HMG-CoA還原酶(HMG-CoA Reductase)干擾甲羥戊酸(Mevalonate)的產生,從而抑制肝臟的膽固醇合成,減低肝細胞體內的膽固醇水平,同時刺激肝細胞的細胞膜表面增加低密度脂蛋白受體(LDL Receptors)的數量,促進低密度脂蛋白膽固醇(Low-density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C)(俗稱「壞膽固醇」)進行異化作用(Catabolism),消耗血液的壞膽固醇,從而降低血清壞膽固醇的水平,一般主要用來治療高脂血症(Hyperlipidemia)。
接著這個中年漢便問藥罐子:
「這種藥有沒有說一天不可以服超過多少粒?」
簡單說,這個中年漢問的是這種藥的最大劑量。
唔……如果是亞洲人的話,Rosuvastatin的劑量一天一般不宜超過20mg。
因為這盒藥的劑量是10mg,這就是說,一天一般不宜服用超過兩粒。
於是藥罐子便直接答道:
「哦,一般不宜服超過20mg,即是兩粒……」
根據經驗,用藥者問這條問題的動機大多離不開以下兩個:
第一,看一看情況還有多少進步(或者退步)的空間。
根據常理,情況愈差,劑量自然便會愈大。
所以這可以拿來粗略評估自己的情況到底是好是壞。
第二,看一看自己還有多少後路。
根據常理,劑量愈大,後路自然便會愈少。
舉例說,當一種藥的劑量愈來愈接近上限,上調空間便會愈來愈有限,自然便會愈來愈無棋可走、無牌可出。
所以這可以拿來粗略評估自己還有多少退路。
不過沒想到,原來還有第三個理由……
據說這個中年漢患上「高膽固醇」並需要每天服用Rosuvastatin這種膽固醇藥。
最近這個中年漢聲稱自己吃得有點肥膩,便打算服多一、兩粒膽固醇藥「清一清腸胃」,避免膽固醇超標,所以前來藥房問清楚這種藥的最大劑量,避免過量。
唔……說在前面,藥罐子一般不建議用藥者自行貿然調藥,還是建議用藥者問一問醫生的意見,再作決定。
不過這不是本文的重點。
真正的重點是……
有時候,一些用藥者往往可能會以為只要服藥便可以撒手不管自己的生活習慣。
看,這個中年漢不就是一個活生生的例子嗎?
其實這個中年漢會不會誤以為「只要服藥便不用戒口」,所以放縱自己膏粱厚味、吃香喝辣呢?
這也說不定,對吧?
說到底,服藥固然重要,戒口同樣重要。
說到高脂血症,除了服藥外,其實還需要各方面的配合,例如生活習慣,才能一舉而竟全功,達到最理想的效果。
互勉之。
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