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一雙好鞋，您是否選對了？
基本上，一雙好的跑鞋包括，好的避震、高穩定性、扭轉控制、輕量化、透氣能力、良好的抓地力，但除了這些還需要知道些什麼？
跟著玉🐰女神選鞋去🏃🏃🏃
【判斷腳型】
長短腳、大小腳、寬楦頭、扁平足、高足弓⋯。
【判斷尺寸】
腳跟向後頂到底，腳尖前方預留1CM或赤足測量+1CM。
【選擇鞋款】
折、扭、穿、跑、跳
⚠注意折彎點是否在最寬處
【傍晚買鞋】
除了比較有時間之外，傍晚時腳會脹到最大，可以買到最準確鞋子的尺寸。
圖片：運動筆記
將與聖杯有緣之人作為核心，由複數的英靈(神靈)所融合的存在。
雖然判斷其成立的過程與諸葛孔明那樣的疑似從者相同，然而現世的性質是屬於英雄
複合體的High‧Servant，並且與將強烈的自我所抽出而成的Alter Ego有著相同性質。
成為其寄宿容器的人物並非人類的魔術師，而是艾因茲貝倫所製作的最新也是最後的
人造人。
據說擁有著足以覆蓋全身的大規模令咒，一流的魔術精度，作為御主則有著超一流的
性能。
此外，其身上也藏有著作為小聖杯的機能。
作為靈基所登錄的真名為志度內。
這似乎是因為，在所寄宿的三位英靈(神靈)當中，志度內是最為強烈顯現在外表的一面
之故。
身高/體重：133cm，34kg
出處：愛奴神話，北歐神話，芬蘭神話等等
地區：－
屬性：混沌‧善
性別：女性
似乎對貓沒轍的樣子
露出純真笑容的少女。
然而，也隱藏著深不見底的殘酷───
其人格，與作為基礎的人造人少女相近。
表現出了與年齡不符的戰鬥姿態的勇氣是愛奴的少女英雄志度內
對於感到親愛之對手的認同感以及悲傷的想法是女神芙蕾雅
殘酷的殺害對手，將其據為己有的精神性是魔女婁希……
雖然可將其身為Alter Ego所融合而成的存在，視作為人格的側面
如今則是合而為一，成為了「寄宿容器的少女」的人格。
○Snow Fairy：ＥＸ
技能「自然的嬰兒」所進化之物
一旦將攻擊對象給割捨之後，就連其所愛之物亦可令其凍結。
能夠將周遭對象給任意凍結的能力。
○感情凍結：Ｂ
感情凍結。
無感情。
雖是天真微笑著的少女，時而也會有著如同冷酷的魔物一般舉止的她的思考、精神性
所化作武器之物。
冰冷的心靈時而化作為劍，時而亦能化作為鎧甲。
○Kamuy Yukara：Ａ
將自身視為神威所歌唱的第一人稱神謠。
身為Alter Ego的她，能夠藉由歌唱Kamuy Yukara而借用與愛奴神話有關的各種神威。
就連與高等神威的山脈‧村莊‧海洋的Pase Kamuy(愛奴語的崇高之神)有關的力量亦可
使用。
○赤紅黃金：Ｂ＋＋
與北歐女神芙蕾雅有關的技能。
不僅僅是諸神，就連敵對的巨人也受其吸引的芙蕾雅，有著唯一所愛之人。
據說在擔憂著為了旅途而生的他的健康狀況時，芙蕾雅流下了赤紅的黃金眼淚。
於本作中基本不被使用。
『咆嘯吧吾之友，吾之力』
等級：ＥＸ
種類：精靈寶具
範圍：1～20
最大捕捉：1人
オプタテシケ・オキムンペ
身為愛奴的少女英雄志度內戰友的獵犬，化身為一種使魔之物。
受到芙蕾雅與婁希以神代魔術進行多重強化，其身姿已然不是獵犬而近似於熊，其存在
則近似於精靈。
既然身為女神的使魔，就要有著威猛的龐大身軀方可相符，屬性的話也不適用於魔獸或是
幻獸吧───
芙蕾雅在接受了婁希的主張之後，以三分之二的贊成而實施了熊的外觀化。
為常時發動型的寶具。
解放真名時，「由獵犬(熊)進行衝刺」「伴隨著冰之魔力的弓箭一擊」「由志度內所揮舞
的斬擊」，進行宛若雪崩一般的連續攻擊。
基於志度內的性質，可對龍發揮特殊的效果。
オプタテシケ是北海道的山名，在愛奴語中的意思為「長槍聳立之山」
オキムンペ則是「來自山上之物」，隨後代指為土石流或雪崩之意
筋膜炎 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：Sam 一次打藍球中，給藍球打中手背。及後兩星期，手指一動便劇痛，拿杯也不行。經醫生診斷後，發現是筋膜炎。
(一) 在運動時受輕傷，有什麼方法可判斷是否傷及筋骨？0:22
(二) 患上筋膜炎，除了感到痛楚外，還有什麼病徵？1:07
(三) 治療方法是什麼？會否復發？若不接受治療，能否自然痊癒？1:54
(四) 筋膜炎是怎樣形成？多發生在身體什麼部位？(FindDoc 健康資訊) 3:12
(五) 可怎樣預防筋膜炎？(FindDoc 健康資訊) 4:22
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