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親愛主，人算什麼，不過是一口氣，你竟顧念我們。在你面前，凡活著的人沒有一個是義的，你卻願意為我們這些不義的人死，使我們藉著信，重生成為你身體上的肢體，從清晨就得享你的慈愛，主啊，我們感謝你。你是我們的神，慈愛的主，是我們的磐石，山寨，高臺，盾牌，搭救者，是我們所投靠的，作你的百姓是最有福的。讚美你。
主啊，你啟示愛的定義實在超絕，求你不讓我們用天然的觀念去領會，不讓我們因局部的知識而隨意解釋如此不凡的愛。哦主啊，你就是這聖別的愛，其中的闊、長、高、深，需要今生並永世來認識與經歷。主啊，我們承認在我們天然的舊造裡並沒有這種愛，即使有部份的影兒，若沒有你，就完全沒有實際。
主啊，我們深願隨著你的生命在我們裡面的成長，我們能更多領略、經歷、證實、並彰顯是愛的你。哦主啊，我們願意用我們的一生來認識、享受你的愛，並且愛你，更愛你，每天更愛你! 阿們。
http://www.luke54.org/view/1060/13214.html
讀經
列王紀上6:37-38
37. 所羅門在位，第四年，西弗月，立了耶和華殿的根基。38. 到十一年，布勒月，就是八月，殿和一切屬殿的，都按著樣式造成。他建殿的工夫，共有七年。
領受
所羅門建造聖殿花了七年的時間，工程之浩大，可想而知需要動員多少的人力、材料。
新約之後我們的身體就是神的殿，神的話語就是神聖殿的材料，而我們又願意花多少時間在屬靈生命上的造就呢？
禱告
求主賜我們渴慕的心，願意跟隨的靈，讓我們透過敬拜讚美禱告讀經，讓神的話語進入到我們的生命，讓神不可震動的國成為我們生命的磐石，禱告祈求奉我主耶穌基督得勝寶貴的名求阿們
親愛主，以色列人在曠野，雖然每天都吃了你從天上降下的嗎哪，喝了從隨行的磐石所流出的活水，他們卻仍貪戀惡事、拜偶像、行淫亂、試探你、發怨言，所以你不喜悅他們，使這樣的人倒斃曠野。主啊，讓我們接受你的鑑戒。雖然你有赦免之恩，我們卻不敢試探你，濫用你給我們的自由，因為你若察看罪孽，誰能站得住呢？你若不保守我們，我們就枉然儆醒。
主啊，我們知道你並不容我們受試誘過於我們所能受的，你也必隨著試誘開一條出路，使我們仰望你，因為我們的幫助不是從你造的山而來，乃是從造了山的你而來，保護我們的必不打盹，我們所信靠的是活神，你從不誤事，也不誤時。所以我們要歡喜地到你的殿去，行在你光明的道路上，吃我們親手勞碌得來的，行事為人，自己不受轄制、使多人得益處、得建造，使神得榮耀。阿們。
http://www.luke54.org/view/1060/13207.html
"We are Not The Same You should know my name"
困頓道路上每個人都有著不同的心路歷程 別於前幾首曲風
9.9 Gallery 三位創作人這次拿出捨我其誰的態度 帶來氣勢磅礡的享受
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邑子 Yiz Instagram
https://www.instagram.com/yizzzzy/?hl...
T-easy Instagram
https://www.instagram.com/teassy_23/?...
YEHZI Instagram
https://www.instagram.com/michael_yeh...
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詞曲 / Lyrics & Composers：邑子Yiz / T-easy / YEHZI
編曲 / Beat Arrangement：Shuka4Beats
錄音 / Recording Engineer：邑子 Yiz
混音 / Mixed：邑子 Yiz
製作 / Produced：邑子 Yiz
美術設計 / ART Design：Anthony
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YEHZI：
他們說我又不來自街頭 沒有那種 Struggle
Yo man 聽你放屁 還勸我放棄
若沒有真的嘗試熱愛的東西 那才是真的對不起自己
困頓城市之中 生活苦衷 信念依舊留守 成功之前沉默
阿不要傻了 他們從不相信 這種陷阱題 我連屑都不屑根本不放 心上
我依舊在這城市之中流浪 保持信念高度決定在我掌上
爸爸媽媽問我這條路是怎麼走上 我說沒有辦法 靈魂嚮往
I gave hip hop all my soul
On the stage make this show
Come and lost in my world
功成名就夠我受
Shoutout to myself YEHZI 恭喜你 加入這場戰局 恭喜我 扛起了個大家庭
邑子 Yiz：
We are not the same
You should know my name
全被我擊潰
戰死也甘願
正當我們要走起
前方路途千萬里
不惜代價拼
放手一搏不畏懼
傷痕累累的血跡
深深刻進骨子裡
我一肩扛起
捨我其誰我彈指自盡
T-easy：
現在就讓我來改寫歷史
再讓我把那些對我有意見的全都氣死
管你是否道高一丈 抱歉我魔高七尺
輕鬆就把你逼死 從今天立誓 當作你的忌日
我會成為你們今後的難題
你的等級多少都要加三級
我堅若磐石而你卻像是爛泥
稱霸這裡之後要再稱霸南極
我的目光挑去一望無際
你們休想進犯這裡 全是我的土地
躲在角落偷哭泣 想你的餿主意 別怪我無情
打從出生就註定 你救不起 沒有出息
成功的名冊上沒有你
我是大樹而你是螻蟻
輕鬆就把你修理 耶
我即將登頂再帶兄弟走起
邑子 Yiz：
We are not the same
You should know my name
全被我擊潰
戰死也甘願
正當我們要走起
前方路途千萬里
不惜代價拼
放手一搏不畏懼
傷痕累累的血跡
深深刻進骨子裡
我一肩扛起
捨我其誰我彈指自盡
We are not the same
You should know my name
乘風破浪的船隻也遭受突襲掉進渦流漩
我閉上雙眼也無畏這逆境的迫脅
儘管我跌落谷底再登高峰腳上扔一雙破鞋
We are not the same / 一生懸命不後悔
You should know my name / 繫緊鞋帶飛
全被我擊潰
戰死也甘願
正當我們要走起
前方路途千萬里
不惜代價拼
放手一搏不畏懼
傷痕累累的血跡
深深刻進骨子裡
我一肩扛起
捨我其誰我彈指自盡
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但在準備訪綱的時候，我根本是把維基百科複製給阿德醫生哈哈哈，性病很多元複雜，很難在一集節目中就完完全全講清楚，希望大家透過這一集的簡單討論，對性病這個名詞有新的認識，不一定是全然的了解，但希望讓你對自己的身體產生好奇，然後把健康視為重要的人生課題！
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我們知道預設立場，往往是在人際關係裡面的大規模毀滅性武器，無論是我們遭受到別人這樣的對待，還是我們不小心這樣子對待別人，
然而如果進一步來看哦，當你所處的環境，在你的關係裡面，你經常要遭遇到這樣的狀況，別人總是在你身上貼標籤，別人總是對你施加預設立場的大規模毀滅性武器的時候，這時候你可以怎麼保護自己呢？
我知道很多朋友參與過我的【人際回應力】，在裡面有完整的思維流程，然而我也知道，並不是每位朋友都有這樣的一個緣分，踏進我的教室，接受到完整的學習跟思維的架構，
那麼如果是這樣，我可以給你什麼樣的幫助呢？今天我來嘗試一下，雖然我們說在人際關係裡面，面對到這樣的狀況，它要有一個完整的思維跟邏輯，但是呢，今天我試著給你三個方向，這三個方向或許在你還沒有緣分踏進我的教室之前，會對你產生一些幫助的，
第1個方向，就是當我們遇到別人的預設的時候，你可以先第一～回歸真實，什麼叫回歸真實呢？簡單來說就是先觀察，先不要輕舉妄動，先不要急著回擊，或者是先急著認錯，
在人際關係裡面，我們往往因為情緒走得太前面，所以呢，要麼就是做了不適當的反擊，要麼就是在其實根本不是你的問題的狀況底下，你就先認錯了，所以大家就認為那是你的問題，
所以當你發現，在你的關係裡面，常常被別人貼標籤，這時候你先靜下心來，觀察一下，觀察的重點在於，對方的這些標籤有沒有他的道理、他的出發點，
從他的視角裡面，有沒有可能自己做了某些事情，引發了對方這樣的認為？
甚至於可以觀察一下對方表現出來的狀態，他的情緒，因為我常遇到有些朋友是這樣，其實別人可能只是跟你開個玩笑，但是自己的玻璃心碎了一地，先不論他的玩笑適當與否，但如果自己常常在感覺受到攻擊，而並不一定是真的受到攻擊的狀態底下，就玻璃心碎一地，其實這樣子在人際關係裡面，也是很辛苦的，
不管是你，還是要跟你相處的人，因為我們回頭想一下，你可能一定認識那樣的朋友，就是呢，要跟他講話要非常、非常的小心，稍微放鬆，稍微一句話講的不對，對方要不就是勃然大怒，要不就是痛哭流涕，你會發現跟他相處壓力好大的啊，
所以第1個，當我們遇到別人的預設的時候，這時候你可以先觀察，先回歸真實，到底這一切發生了什麼？怎麼發生的，跟誰有關？或者是它的演變，到底是怎麼樣，
而第2個，試著使用情緒的標籤，把你的情緒感受試著用語言標定出來，而不是在自己的行為裡表現出來，這是什麼意思呢？
其實呢，台灣在這一段時間裡面，不知道你是不是跟我一樣，每天下午2點會追一個劇，這個劇就是中央疫情指揮中心的記者會，那我們一定很熟悉陳時中。
其實大家可以回想一下，陳時中在每天的記者會，都要回答很多記者的問題，然而這些記者的問題當中，有很多是很尖銳、很帶攻擊性的，
舉個例子吧，當初磐石艦的疫情爆發的時候，就有記者衝著他去問說，你身為指揮官，怎麼這些狀況沒有辦法好好的掌握呢，呸哩啪啦批評了一堆，他當初的反應是什麼呢？
他當初的反應說，聽起來好像大家都覺得，不希望我繼續坐在疫情指揮中心指揮官的位置，這真的讓人感覺到「蠻傷心」～注意聽哦！他說：「這真的讓我感覺到蠻傷心的」，
他沒有回擊記者，他也沒有急著為很多事情辯護，他先標定了自己的情緒，他說這件事情，遭受大家這樣的質疑，似乎不希望他繼續為大家努力，他感覺到蠻傷心的，
那為什麼說標籤情緒，在面對到別人的預設或攻擊的時候是有用的呢？其實你不妨想一下哦，在我們的生活里，一個否認自己生氣的人，會比較危險，還是一個承認自己生氣的人，會比較危險？
你只要仔細想一下你就知道答案了，那個否認自己生氣的，他其實會展現出很多攻擊的行為，然後口口聲聲說我這不叫做生氣，可是呢，只要一個人他先願意承認自己的生氣，他只要願意先說「我對這件事情很生氣」，
你會發現他後面的言行舉止，都會相對理性，同樣的當我們在面對別人的攻擊，或是別人刻意要激怒我們的時候，如果我們可以先標籤、或標定出自己的情緒，那麼雖然陳時中他蠻傷心的，可是他後面的表現，你覺得他有因為他的傷心，而受到影響，做得不洽當嗎？完全沒有，對吧！
所以呢，其實標籤情緒是一個很好的方法，那當然這一點呢，我覺得我們每一個人都需要有意識的去做練習，因為我遇到蠻多朋友，他的情緒詞彙真的實在是太貧瘠了，
那如果你想要擴充自己的情緒詞彙，第1個可以來參與我的實體課程，而第2個多聽一天聽一點吧，所以呢，當你下一次遇到別人的攻擊的時候，你心中可能是難過，你心中可能是憤怒，你心中可能是委屈，你可以第一時間先說：「聽你這麼說，我感覺到委屈，然後接著才去說你的想法，這件事情是如何，或你該怎麼做，
或許這樣子，就可以把別人的攻擊力道，不管與你自己的內在，還是他外在繼續再加乘加碼的部分，都能夠得到減緩，
而第3個方法就是明確表態，什麼叫做明確表態呢，就是用一種不帶預設回歸真實的陳述，你聽到這邊可能還是有點模糊，簡單來說，他有一點呼應剛剛說的，第1個叫做觀察，
當你在被攻擊的第一時間，你先靜下心來演練一下，觀察一下，那這個時候呢，所謂的明確表態，就是，不是有一種辯解或者是反擊的出發點，都不是用這些方法，而是爬梳清楚脈絡，用「就事論事」的態度說一下，這件事情是怎麼發生的，而中間的過程如何，後來又如何，
就好像是別人貼你標籤，那麼晚回家就是不關心家裡，你可以告訴對方說，我能夠理解，你覺得我晚回來，的確我回到家是很晚，可是呢，這不代表我不關心家庭，其實呢，最近晚回家，如果算一下日子，也是最近這兩個禮拜的事，如果你還記得的話，兩個禮拜之前，我其實有告訴你，公司有一個專案需要我全權負責，所以我也先告訴你，
我再說一次，我很能夠理解你在家裡的心情，可是呢，這些事實，我必須要讓你很清楚，我在工作上面會有這些努力，不也為了這個家努力，而且我也盡可能的去關心你，更關心孩子的一切，是不是這樣子呢？
好，其實剛剛就是做一個叫做「明確表態」的示範，所以聽到這裡，我們來復盤一下哦，當我們遇到別人的預設立場，當別人用大規模毀滅性武器，施加在自己身上的時候，
第1個你可以試試看，回歸真實好好的觀察，第2個使用情緒的標籤，像是陳時中的例子，第3個你可以明確的表態，用不帶預設回歸真實的陳述，把那個脈絡爬梳一遍，我想哦對多數的關係跟狀況而言，你做到這三點，就很有機會能夠看見化干戈為玉帛的曙光了，
然而如果你想要進一步學更多，並且建立起面對多元的人際關係裡，怎麼樣去理解情緒，並且知道怎麼思考、怎麼回應的話，那就一定不要錯過我在8月3號開課的【人際回應力】這一門課，它會帶給你非常完整，有系統的幫助，
最後呢，不管你會不會進我的教室，我都希望你在人際關係裡面，能夠讀懂情緒，並且做到良好的回應跟連結，希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到8月3號的【人際回應力】課程，相關的資訊在我們的影片說明裡都有連結，期待你的加入，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
