終於整起7日湯水俾大家喇。米媽訓得喇😊超有心機整理既湯相!幫米媽share出去等多啲人知!🙏🏻🙏🏻💕
一張相睇曬!材料放大睇!唔駛下下要搵post!我要大家都好好飲湯,身體健康!💪🏻
潮濕天黎喇,米媽準備左一連7日既超強怯濕,清熱解毒,潤肺,增強抵抗力既湯水清單俾大家。 大家平時食飯無得揀,但湯一定要飲,要飲就要飲得岩!
呢7日既湯水針對D咩?
✅增強抵抗力,👉🏻對抗病菌,。
✅超強祛濕,一身輕,👉🏻對付身體濕重,身體疲勞身重重。
✅清熱解毒->👉🏻身體困身,皮膚濕疹,痕癢,捱夜唔夠訓口臭痱滋
✅潤肺滋潤身體健脾-> 幾時都要潤肺!特別而家流感,及疫症嚴重之時,更加要補底,潤肺潤肺!
好喇,米媽一星期7天湯水黎喇,大家照單執啦!
1.【提升抗病能力】
💕姬松茸蟲草花雪耳金羅漢果栗子湯💕
材料:
1. 蟲草花
2. 姫松茸
3. 金蘿漢果
4. 百合
5. 雪耳
6.龍眼肉
7. 紅蘿蔔
8. 粟米
9.蜜棗
10.果皮
11.桂林錐
2.【滋陰潤肺湯(增強免疫力,存津液,預防肺炎)】
💕[沙參玉竹麥冬無花果海馬螺頭湯]💕
材料:
1. 沙參
2. 海玉竹
3.麥冬
4. 海馬 (無就唔駛落)
5. 百合
6. 無花果
7. 佛手瓜
8. 紅蘿蔔
9. 瘦肉
10. 果皮
(喜歡可加南北杏)
#感冒多痰者不宜
3.【四季健脾利水祛濕湯】
💕粉葛鯪魚赤小豆扁豆湯💕
材料:
粉葛
鯪魚
赤小豆
扁豆
無花果/蜜棗
薑
油(煎魚)
煲兩小時加鹽調味。
4.【特強祛濕解毒補腰補腎舒筋骨湯】
💕[牛大力土伏苓粉葛素湯]💕
材料:
牛大力
土伏苓
粉葛
鬆筋藤
赤小豆
炒扁豆
竹蔗
粟米
紅蘿蔔
桂林錐(栗子)
煲兩小時加鹽調味
5.【清熱怯濕,化痰止咳潤肺消炎】
💕南北杏青欖石黃皮龍脷葉魚腥草瘦肉湯💕
材料:
南北杏
青欖
石黃皮
龍脷葉
魚腥草(最後30分鐘才下)
瘦肉
6.【增強抵抗力,潤肺滋陰,抗炎】
💕沙參玉竹石斛麥冬淮山冬菇豬展螺頭湯💕
材料:
沙參
玉竹
石斛
麥冬
淮山
冬菇
豬展
螺頭
南北杏
果皮
蜜棗
7.【超強解毒祛濕湯】(皮膚濕疹痕癢非常岩飲!)
💕牛大力鑽地老鼠土伏苓五指毛桃素湯💕
材料:
牛大力
鑽地老鼠
土伏苓
五指毛桃
竹蔗
赤小豆
扁豆
粟米
紅蘿蔔
栗子
以上湯水,可以去藥房執,有D山草藥就去街市既山草藥店執,每次同佢地講你煲幾多人份,佢地就要執俾你。每個湯水大約煲2-2.5小時,喜歡可加鹽調味。
米媽整理呢7款湯水,係大包圍,✅平常保健又有,✅增強抵抗力又有,✅潤肺健脾,✅增強身體體力,✅清熱解毒祛濕,✅皮膚問題,✅濕疹等等,係米媽呢7天湯水入面都包括曬喇。大家輪住煲啦=)
下週繼續7天湯水要嗎🙋🏻♀️
#米媽超強7天湯水
#一張相睇曬大家快啲下載啦
#米媽靚湯
每次用心影相用心分享無錢收架,為既只係想分享開去,food is love 💕, 為愛既人做多一步,用食物去承載愛。亦希望透過米媽少少既分享影響到你嘅。😊💕
大家like左未!留言同share出去啦!齊齊飲湯打底!
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#盒仔奶營養唔夠齊 #和牛b長高高
我哋以前早餐都會俾和牛b飲盒仔奶,一心諗住盒仔奶加個包嘅營養已經足夠佢每日成長所需,但係其實營養都係唔夠齊全,和牛b一直都唔多長高同長肉🤦🏻♀ !
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和牛b好鍾意飲,平時早餐同下午茶加一杯雅培保兒加營素,夠哂方便,早餐同下午茶嘅食物唔變都可以營養齊全,味道又唔太甜,每日佢都會飲👍🏻飲咗一排,和牛b高咗6 cm 又重咗5 磅 👍🏻👍🏻 儲齊成長所需營養原來可以咁 easy !為咗幫和牛b營養補底,等佢可以繼續健康成長,我會keep住畀佢日日飲兩杯雅培保兒加營素。
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補底 在 芊嶠與細佬·雞蛋仔 Facebook 的精選貼文
#食得慢吸收唔到? #一日兩杯 #完整均衡營養
講到小朋友食嘢,芊嶠佢都算係食好多嘢嘅,但係佢餐餐飯都好似食緊法國菜咁, 啲飯菜攤到凍晒,食幾多都唔長肉!定係我煮嘅餸菜營養唔夠均衡,所以佢食極都唔長肉?
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🥛芊嶠試飲後感:唔會太甜,超級鐘意飲🤤‼️我會喺每日食早餐同下午茶, 加杯保兒加營素佢飲, 飲咗一排, 已經重咗 6 磅,長肉咗,仲要強壯咗、病少咗‡😍真係日日飲營養日日齊‼️ 幫芊嶠營養補底,等佢健康成長,我會keep住畀佢日日飲兩杯雅培保兒加營素。
小朋友唔長肉嘅媽媽們,可以登記拎試飲優惠👉🏼https://bit.ly/38t27pC
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非常好穿
每天用它走了一萬步
所以鞋底都磨平了!
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要價xxx元
覺得有點貴!
所以就從蝦皮買了一片橡膠
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.23.244 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1654236584.A.C68.html
我昨天走了四小時
好爽
天天都走上萬步
鞋子一雙2500元,只花150元DIY,省錢又有成就感
我看了3~4部
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 14:31:43
身、拉單槓、玩器材、倒退走。
這是我一年的走路步數,平均每天10595步
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 15:05:16
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 15:26:31
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 15:46:32
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 16:02:01
https://youtu.be/GGCQnwPNMSc
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 16:13:38
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 16:30:58
https://youtu.be/3cjyUg-XjjU
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 16:38:22
https://youtu.be/rqtoQ2o_CDY
小肚子也不見了
持續才是關鍵
何況我還有其他運動
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 19:45:18
※ 編輯: charles0939 (42.76.23.244 臺灣), 06/03/2022 20:14:51
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