關於 睡眠零失誤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 你累了嗎...原來是睡眠品質惹的禍| 文章| 跑步筆記

身體疾患、精神疾患、神經疾患、藥物∕食物或是睡醒週期的紊亂等都是失眠的成因。臨床在失眠上的表現主要有三大類：. 入睡困難：指上床後到睡著所需時間 ...

#12. 讓你一夜好眠！ 幫助睡眠的5個好方法！ - myBRA

每天睡7~8小時的人，代謝症候群機率比睡眠不足或過多的人少45%！ ... 改善睡眠第1招：固定睡覺時間; 改善睡眠第2招：避免食用刺激性的食物; 改善睡眠 ...

#13. 睡不著、睡不好, 絕對有救! 日本睡眠名醫的熟睡祕訣, 讓上班族

日本睡眠名醫的熟睡祕訣, 讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠：'高度壓力下的社會， ... 避免工作慢性睡眠不足，工作失誤增加六倍工作超過十六小時，大腦等同酩酊大醉！

#14. 睡前別再數羊、默數！醫曝睡前別做5件事睡前運動能助眠？

睡前盡量不要吃太飽，吃太飽容易讓血液都跑到腸胃，進行消化、吸收作用，就會影響睡眠品質，也不建議睡前吃宵夜，尤其是難消化的食物。 ➁睡前劇烈運動.

#15. 缺乏睡眠時去添購食物請小心，你可能會買過多又高熱量 - 泛科學

像是義大利研發的次世代建材INFINITY 鈦鋼石，就是這種「天然再製建材」。既可以擁有天然大理石的視覺美感，還有超高硬度，和人造石一樣抗污、防霉、零毛孔，同時又 ...

#16. 睡不好，絕對有救！日本睡眠名醫的熟睡祕訣，讓上班族、失眠者

熬夜或值大夜班，「少量進食法」補充能量判斷力最差的時段，應避免工作慢性睡眠不足，工作失誤增加六倍工作超過十六小時，大腦等同酩酊大醉！ 熬夜有訣竅！

#17. 泡澡助眠避免2失誤| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

泡澡助眠避免2失誤. Mary 劣文0 篇 2019-01-07 03:50:00 ... 然而，新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師提醒，泡熱水澡的確有助眠的效果，但要注意避免在睡前一小時泡 ...

#18. 睡越久卻越累？專家教「增強深度睡眠」秘訣：多吃14食物| 新奇

不少人都有一覺醒來，明明睡眠時間充足，卻還是覺得好累的困擾，對此， ... 睡眠不足對身體健康影響大，建議可以多攝取含有褪黑激素的食物。

#19. 睡眠(Sleep) | 山姆伯伯工作坊

睡眠 可以加速組織的修復、促進人體生長激素的分泌來形成骨骼及肌肉、增加 ... 的三分球命中率增加一倍，他的每分鐘得分飆升了29%，失誤率下降了37%、 ...

#20. 數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline ...

在Kobo 閱讀西多昌規的《數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換 ... 菁英才懂的零失誤工作術- 消滅低級失誤、從此不做 ...

#21. 怡麗絲爾Elixir ❤︎ 澎彈金三角系列#末文有驚喜 ... - Instagram

... 擁有透亮服貼不脫妝的肌膚該有多好-夜晚忙碌一整天 好想補充睡眠如果能夠只花3 ... 在網路上擁有超高評價，回購率100% 網友們也為它取名「零失誤萬能美肌妝前乳」 ...

#22. 素面韓風保暖羊毛襪子中筒襪素面襪加厚加絨保暖襪羊毛襪韓國 ...

秋冬保暖禦寒舒適彈力襪口不緊勒羊毛捻線入針柔軟不摩擦經典素色百搭零失誤尺寸 ... 素面韓風保暖羊毛襪子中筒襪素面襪加厚加絨保暖襪羊毛襪韓國襪子家居襪地板襪睡眠襪.

#23. 全球近30%人受失眠所苦！AI腦波帽精準分析睡眠障礙原因

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#24. 你真的認識【失眠】嗎- 大師美學

你真的認識【失眠】嗎. 5/5 評分（共0 人投票） · 1. 藥物治療： · 2. 心理治療： · 3. 認知行為治療： · 4. 自然療法： · 1. 維持規律的睡眠時間： · 2. 創造舒適的睡眠環境： ...

#25. 國立台北護理健康大學護理系碩士論文

問卷得分範圍為0~21分，. 分數越高則睡眠品質越差. ，並以平均分數5分作為睡. 眠之優與劣。 一般睡眠干擾量表. (General Sleep Disturbance. Scale; Miaskowski et al.,.

#26. 身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的 - 舒適睡眠

新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險： ... 視線不良睡眠時間愈少，愈容易出現視覺上的失誤，甚至出現幻覺。

#27. 吃安眠藥恐傷身，氫氣可健康改善失眠?

事故風險：失眠也會增加事故的風險，例如在開車或操作機器時容易疏忽和失誤。 【吃安眠藥恐嚴重傷身】 很多人會選擇吃安眠藥來幫助睡眠，但是你知道嗎 ...

#28. 健康研究室2 睡眠篇 - 敦煌書局

書名:健康研究室2 睡眠篇,語言:中文,ISBN:9789862745045,出版社:青林國際出版股份有限公司,作者:石倉裕幸, ... 日本醫學博士金子光延先生專業監修，傳達知識不失誤。

#29. 零餘果（道具） - 神奇寶貝百科，關於寶可夢的百科全書

零餘果（日文︰カゴのみ，英文︰Chesto Berry）是一種樹果，第三世代引入。 效果. 攜帶. 陷入睡眠狀態時發動，解除睡眠狀態。

#30. 不小心睡著卻更有靈感？研究：愛迪生跟達利腦袋打結時先這樣 ...

研究發現，這樣的短暫淺睡眠，有助於激發創造力、產生靈感！ ... 胡軒也說到，「此外，還有工具本身各種時不時出現的bug，操作失誤，操作不熟練等 ...

#31. 低脂低卡食物 - 淘寶

解饞小零食適合非減肥餐專用低卡0脂肪食物吃的小吃食品0熱量低糖. 改善睡眠 ... 雞胸肉乾0低代餐脂肪熱量卡即食雞肉乾食物非減脂餐減肥小零食品. 改善睡眠.

#32. 日本一名60歲社長，每天只睡3小時，連續3、4年沒感冒 - 風傳媒

「家人、公司同事和朋友，都說我這樣有問題」「被人投以異樣的眼光」「被說這樣不健康」「被人家說我病了」「被說會折壽」「把工作失誤怪罪在睡眠不足上」…

#33. 【打呼一千次的故事】濰樂板橋文化店零接觸居家睡眠檢測

我自小就有打呼的困擾，還被阿嬤笑過，之後踏入醫療業，更知曉打鼾不單純是噪音問題，潛藏著睡眠品質低下、睡眠呼吸中止、身體異常狀況的信號， ...

#34. 【開箱】2023最新十大耳塞推薦排行榜 - mybest

不同場合對應不同的NRR值，例如睡眠時建議未滿40dB、日常生活則以85dB以下為基準。 ... 若是不確定自身耳道的尺寸，這款絕對是零失誤的首選。

#35. 睡眠呼吸中止症的救星-micro-CPAP - Heho健康

睡眠 呼吸中止症患者在睡覺時，鼻咽、口咽及喉部等上呼吸道阻塞，無法吸到 ... 就可一夜好眠，避免日間過度嗜睡導致車禍或工作時失誤及猝死危險。

#36. Watch 精靈公主麗芙·泰勒(Liv Tyler)的逆齡保養：「水和睡眠都 ...

精靈公主麗芙·泰勒(Liv Tyler)的逆齡保養：「水和 睡眠 都非常重要！」｜大明星化妝間｜【午間首播】｜ ... 「這樣」畫眼線絕對 零失誤 ！潔西卡艾芭分享5分鐘完成眼妝的個 ...

#37. 后拱辰享彈力睡眠面膜

守住女性年齡秘密，面頸部保養睡眠面膜。細膩膏狀質地，特含自主研製的拱辰丹、沉香提取物、山參冬蟲夏草等精華成分，同時加入全新技術的彈力丹，能夠一整夜的養護肌膚 ...

#38. 減輕壓力和改善睡眠的技巧 - 啟端感覺統合

常見的壓力跡象包括抑鬱、睡眠問題、緊張、焦慮、工作失誤、注意力不集中和無動於衷等等。如果沒有適當地控制壓力，所帶來的負面情況是會影響到您的健康和 ...

#39. 整夜睡眠剝奪對船員主觀睏睡度及心智負荷之影響Effects of ...

即除肌肉疲勞外所產生的疲勞、壓力及人. 為失誤（human error）的工作負荷，均稱為心智負荷（mental workload）[12]。 目前，已有多種發展成熟的主觀心智負荷量表，以美國 ...

#40. 【睡眠安全懶人包】怎麼睡才安全？遠離猝死…讓寶寶「安心睡 ...

剛出生的寶寶絕大部分時間都在睡覺，睡眠對寶寶生理發展的重要性不言而喻，但是爸媽真正關心的是 ... 3 【沐浴零失誤懶人包】新手爸媽必修課幫寶⋯.

#41. 睡眠，才是延長生命的秘蜜

難怪，世界衛生組織已經將睡眠不足視為致癌因素。 4：睡眠比飲食和運動更重要：如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時，睡眠傷害最大。

#42. 睡眠不足對健身帶來的5大影響！教你提升睡眠品質的5大方法

2. 影響荷爾蒙分泌 · 飢餓素增加– 飢餓素的增加，意味著我們更容易飢餓，食欲增加讓我們能吃進更多熱量的食物，最後導致熱量過高，脂肪也因此囤積。 · 瘦素 ...

#43. 新生儿：良好的睡眠习惯从0开始 - 知乎专栏

百年前还是部落的草原游牧民族被统一后，逐发展强盛，有了南下之心，南朝出兵讨伐，却因为总指挥官的失误而丧失了优势，最后被北朝人在龙陌原上围而歼之，五路大军逃回来的 ...

#44. 身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累 - 康健雜誌

睡眠 不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。 ... 睡眠品質差，常睡不安穩。 ... 0～2：情況良好你懂得抒解疲勞，每天都相當健康愉快。

#45. 破解！4大婦女睡眠問題大 - 隨意窩

睡眠 障礙是現代人普遍面臨的問題，楊曉萍醫師指出，由於夜間出現入睡困難，容易造成白天嗜睡。長期精神不佳，除了會增加工作失誤機會外，也會降低學習效率；此外，長期愛打 ...

#46. M6G Plus - PLEXTOR 浦科特| Products

... 讀寫，不允許藍屏／黑屏測試; 4000次S3休眠喚醒，不允許藍屏／黑屏測試; 250次持續冷／暖開機，不允許Error; 共計1008小時零失誤測試; 平均150萬小時無故障時間 ...

#47. 夏季一下冷醒一下熱醒睡不好？四字訣天天舒服到賴床 - 486先生

炎炎夏日想要有真正好的睡眠品質，教你四字訣。 - 大丈夫週記::486部落格. ... 486瘋露營》紙箱烤雞DIY 簡單三步驟零失誤色香味俱全.

#48. 定义睡眠丧失弹性和脆弱性的多种方法的一致性取决于精神运动 ...

结果比较方法的相关性范围从中等到完美的失误和零到中等的1/RT。根据所有方法的定义，弹性组在几乎所有研究日的失误都显着减少。

#49. 睡眠日誌的介面(SleepDiary Interface) | 唐玄輝. 設計教育的反映 ...

大圖像的功能選擇減少操作的失誤。 整體介面風格的配置以舒適非高對比為設計原則，讓使用者無論於睡前或睡醒均能舒服地操作 ...

#50. 睡不著怎麼辦？營養師：3類好食物改善失眠

​1. 複合性碳水化合物睡前感覺肚子餓是容易造成失眠的原因，攝取適量碳水化合物能促使腦部合成血清素、褪黑激素，幫助提升睡眠品質。搭配富含纖維質或 ...

#51. 桃園》顱磁刺激合併光照憂鬱、睡眠障礙緩解- 生活 - 自由時報

... 致隔天注意力不集中、工作常失誤，友人建議就診；衛生福利部桃園療養院一般精神科醫生洪育遠說，王原用藥改善睡眠，卻有噁心、頭痛等副作用， ...

#52. 睡眠問題- 太報TaiSounds

超商店員疑勸戴口罩遭刺死犯嫌辯有精神疾病「忘記行凶原因」. 2021-11-22 12:05. 失眠好痛苦？晚餐「吃6大類食物」助眠效果UP 營養師認證：還能排毒. 2021-11-04 14:24 ...

#53. The Power Nap 強效睡眠法（NEWS分享） 一起帶著 ...

The Power Nap 強效睡眠法（NEWS分享） 一起帶著iDREAMING眼罩小睡一下吧 ... 醒著的時間越長，反應時間就越長，誤按按鈕的「反應失誤」也會逐漸增多 ...

#54. 寢具界夢幻逸品營造尊寵好睡眠Mansion豪邸雜誌

有感六月的幸福婚禮季，FRETTE則推出浪漫婚房寢具選擇。 打造零失誤的新房，具有幸福感的浪漫粉色絕對是不二選擇，由於顏色屬性清新脫俗不搶家具丰采， ...

#55. 美國軍事技術能治失眠？如何短時間內入睡？基礎睡眠技巧

失眠是一個全球性的問題，長期缺乏睡眠和糖尿病、心臟病和中風等嚴重疾病有關 ... 據稱，這個方法是軍官為了減少飛行員因疲倦造成的失誤而想出來的。

#56. 科學月刊試閱版2023-3月號639期-搶救睡眠大作戰 - Issuu

從大腦科學與心理學找出失眠原因蔡宇哲28 封面故事四睡眠不足的危害有多大？ ... 的睡眠較少，也就造成小幅度的睡眠不足，進而引發白天工作上的失誤。

#57. 累卻睡不著，聽著就能解救：ASMR安撫你的焦慮失眠 - 早安健康

不曉得你有沒有這種經驗，工作一整天回到家，明明身體感到十分疲憊，亟需睡眠好好修復身心，大腦卻還在高速運轉...

#58. Google 時鐘內建睡眠分析功能正式向Android 用戶推送| LINE購物

這個獨立於鬧鐘以外的功能，基本上是讓你設定希望的睡眠時間範圍。除了會提醒該就寢了以外，還會主動在設定 ... 第一本照著做就0失誤的音樂製作工具書.

#59. 整夜睡眠剝奪對船員主觀睏睡度及心智負荷之影響Effects of ...

即除肌肉疲勞外所產生的疲勞、壓力及人. 為失誤（human error ）的工作負荷，均稱為心智負荷（mental workload）[12] 。 目前，已有多種發展成熟的主觀心智負荷量表，以 ...

#60. 睡眠不足的危害，你了解吗？

当能量摄入过多与代谢不足碰撞在一起，患肥胖、糖尿病、心血管疾病的风险增加也就不言而喻了。 睡眠不足导致工作失误率增加. 睡眠不足会降低注意力与警觉性，并且降低人体 ...

#61. 國道女性收費人員的輪班工作狀態與睡眠品質以及工作壓力之 ...

蹤，探討輪班工作與睡眠關係之縱向研究， ... 0. 0. 累計休假天數/二個月. ＜10天. 0. 0. 0. 10 ~ 14天. -1.21±0.38 ... 的話，則工作中出現睡意或失誤的情況會顯.

#62. 快速恢复能量的小睡方法1——读《斯坦福高效睡眠法》 - 简书

但是如果在每12个小时的连续清醒状态后休息2个小时，则能有效减少失误的发生，但并不能让反应时间完全恢复到正常水平。 可见白天的持续清醒时段内，是要靠小睡来缓解疲惫的 ...

#63. 第三百零九章睡眠不足四个时辰容易傻_出生后就被内定为皇后

封元辰轻声回答，看着盛之瑶，他的心又疼起来，「之瑶，对不起，是我来晚了，才导致这次失误。」 盛之瑶摇摇头，笑着说：「不怪你，是我自不量力想要找封元青比划，没 ...

#64. 不規律睡眠危害大可能導致老年人動脈粥樣硬化 - 科技島

然而，這個運輸過程總會發生一些失誤，並非所有物質都可以被順利搬運，當這些廢物遺落在馬路上並不正常堆積時，就會形成粥狀斑塊，進而導致粥狀硬化。

#65. 超過9成的球員都深受其害? 探討NBA的失眠危機- 籃球 - 運動視界

... 創下連續264.4小時未睡眠的紀錄，主導此實驗計畫的William Dement教授 ... 差的太陽隊時，竟然全場僅有34%的命中率和發生高出平均的失誤次數，也 ...

#66. 心得怪獸對打機PENDULUM 20th 心得匯集 - 巴哈姆特

寵進入睡眠會呼叫若30分鐘內沒關燈算失誤一次 ... 墮天蛋失誤0-1次進化無尾熊，2+進化小妖獸 ... 育成時間約40小時進化條件0次失誤且滿足戰鬥條件.

#67. 【醫健知多D】優質睡眠可排毒陳詠欣教你如何睡得好

經過一天的工作，睡眠讓疲累的身體獲得充分休息，這個「充電」機會，令我們有精神和體力，繼續迎來新的一天，如果「充電」過程失誤，翻來覆去睡不着， ...

#68. 12點前睡就能變漂亮！專家傳授美容覺秘笈，讓妳越睡越瘦

明明睡了很久，卻總是感到很睏？熬夜完更嘴饞容易餓？一旦睡不好，小心肥胖、免疫力下降、工作失誤通通來敲門，更可怕的是…如果睡眠不足，食慾會 ...

#69. 敲响警钟： - 全球睡眠满意度趋势调查 - Philips

“睡眠既不是人类进化过程中的失误，. 也不是繁忙日程表中的短暂停歇；. 准确地说，睡眠与清醒时的生活并. 存，两者缺一不可。” Teofilo Lee-Chiong. 医学博士. Philips ...

#70. 睡觉少工作失误率倍增_睡眠 - 搜狐

睡眠 时长减少会增加能量消耗，也更容易饥饿，因此会摄入更多的美味。 睡眠不足会降低注意与警觉性 ... 睡眠不足工作失误率增加 ... 0人参与，0条评论.

#71. 晚上怕尿濕尿布而睡不好的孩子，怎麼辦？ - 信誼好好育兒

此外，爸媽需留意是否用較嚴厲的態度處理孩子的失誤，因而造成孩子對尿濕的恐懼…… ... 至於孩子睡不好，有可能是因為包尿布、孩子覺得不舒服，而影響睡眠品質。

#72. 如果你睡眠质量差，总是睡不好觉，建议看看这篇文章，受益匪浅

在这一点上，即使那些各行各业的顶尖人物也不例外，“世界首富”比尔·盖茨追忆其一生经历时就曾说：“几乎每一次严重失误都是在我睡眠不足的情况下发生的 ...

#73. 躺錯秒變老！睡姿決定「皺紋位置」...你還敢側睡嗎？ - 好險網

該網解釋，睡姿錯誤導致的皺紋是一種「睡眠皺紋」，與魚尾紋等表情紋不同，並非因為肌肉運動引起，而是因長時間 ... 原來「臉朝上睡」才是零失誤的選擇。

#74. LULUSILK 真丝眼罩蚕丝透气尽享丝滑遮光提高睡眠质量

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#75. 龍眼產量暴增四成！這樣挑零失誤 - 元氣網

今年初春溫度適宜，龍眼花期正常，後續果實發育階段日照充足、雨量適當，約較去年增產4至5成，產量穩定、品質優良。目前產區...

#76. 失眠催生睡眠经济：哄睡服务悄然兴起上市公司布局睡眠科技

我们一起运用擒强势股超短章法，挖掘超短快进快出，规避盘中震荡的风险，尾盘进次日出，相当于变相T+0，操作更灵活，更加适合我们散户朋友，小资金做好 ...

#77. 睡不著、睡不好，絕對有救！：日本睡眠名醫的熟睡祕訣

日本睡眠名醫的熟睡祕訣，讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠 ... 判斷力最差的時段，應避免工作; 慢性睡眠不足，工作失誤增加六倍 ... 0 個讚收藏.

#78. 陈乔恩自曝患睡眠呼吸中止症，呼吸停掉被老公发现 - 360娱乐

1月6日，陈乔恩在社交平台上发文自曝患有严重的睡眠呼吸中止症，常常在睡觉时会呼吸停 ... 18岁高中状元，主持《新闻联播》9年零失误，为何突然消失了.

#79. 失眠半夜睡眠- Free video on Pixabay

从Pixabay 庞大的免版税素材图片、视频和音乐库中免费下载此失眠半夜 睡眠 的video。 ... 满月, 月亮, 夜晚, 超级 失误, 快速地, 黑暗的, 神秘. HD 0 :12.

#80. 「不掀瓣」、「零接觸」近視雷射成趨勢專家籲做好術前評估

(三) 單一步驟、自動化手術：依照醫師評估後客製化的手術設計，再交由儀器全程自動化執行，降低人為操作的失誤。 (四) 可處理高階像差：可矯正近視、 ...

#81. Windows 7 睡眠后唤醒死机！

0 · Sign in to vote. 系统版本：Windows 7 专业版 "6.1.7600.16385" 我的笔记本是Macbook 402，原配的硬盘是日立120G,SATA150。Windows 7 睡眠唤醒都 ...

#82. 丢掉的睡眠还能补回来吗？ ——睡眠不足时，我们的身体会 ...

无意识睡眠拖延的人群大部分很晚才入睡，因为他们会在睡眠之前沉浸式地 ... 力的学习或者工作，睡眠不足的人更容易发生失误，甚至在完成简单的目标 ...

#83. 影響消防人員睡眠品質之相關因子及解決失眠之對應策略 - nhuir

分數範圍0-21 分，分數愈高睡眠品質愈差（Buysse, Reynolds, ... 探討輪班對護理工作失誤及病人安全的影響，結果指出瑝護理人員工.

#84. 一千零一夜- 戲劇 - 四季線上

... 七和柏海（鄧倫）參加了改善睡眠的高科技手環實驗。誤將凌凌七的腦電波數據傳輸到了柏海的夢境模型中，這失誤使凌凌七獲得了進入柏海夢境的能力。

#85. 白天睡眠過多會影響腦力惡化 - BLOG 唐子俊醫師治療筆記分享

白天睡眠過多會影響腦力惡化. 10/19/2015. 0 Comments. 图片. 美國調查約有18％的人 白天過度睡意(Excessive Daytime Sleepiness, EDS) 及疲勞

#86. 0~5岁婴幼儿良好睡眠质量建立及管理的最佳证据总结

LU Shu-ying, YANG Yang, LIU Ning. Best Evidence Summary of Establishing Good Sleep Habits and Its Management in Children Aged between 0-5 Year[J]. Journal of ...

#87. 一千零一夜(閩南語版)Sweet Dreams

... 七和柏海（鄧倫）參加了改善睡眠的高科技手環實驗。誤將凌凌七的腦電波數據傳輸到了柏海的夢境模型中，這失誤使凌凌七獲得了進入柏海夢境的能力。

#88. 【居家】不悶不熱一覺到天亮-德瑞克名床親水涼感記憶枕

多希望晚上僅有的睡眠時間能有品質的好好休息 ... 而是攸關「睡眠品質」 ... 【居家】寶寶點心Diy-廚房天兵零失誤自製鬆餅-日本珍珠金屬輕巧不沾造型 ...

#89. 綜合生活部落客推薦10款愛用捕蚊拍

零失誤 率捕蚊拍，由三層密集電擊網組成，以強力電擊的方式擊斃蚊蟲，一拍搞定很有 ... 電到蚊子的聲音，能夠強力擊蚊又不會干擾你的睡眠，讓你一覺好眠不再是奢望。

#90. 暗黑萝莉黄睡眠經濟熱點時代來臨“智慧睡眠”贏發展新拐點

暗黑萝莉黄睡眠經濟熱點時代來臨“智慧睡眠”贏發展新拐點是关于萝莉.qq ... 根據自己資金管理能力來選擇，我們是相對保守，爭取達到零失誤率的精品VC。

#91. 王俊凯现在的睡眠质量？杨紫的感情状况？吴磊春晚现场失误？

0. 王俊凯现在的睡眠质量？ 王俊凯. 王俊凯现在睡眠质量超好，躺床上立马就能睡着，也不再熬夜玩手机了。毕竟除了工作之外还有学校的事情，正处于长 ...

#92. 睡不著只能數羊？醫師：靠呼吸就能一夜好夢 - 醫聯網

做健康檢查的上班族中，蠻多人都有睡眠問題，有的是失眠，有的是覺得怎麼睡 ... 不穩；也容易精神不好，如果是從事需要專注力的工作就很容易有失誤。

#93. 酒店兼差-研究：慢性睡眠不足工作失誤增6倍

針對睡眠不足造成工作效率降低的議題，已有具體研究調查了睡眠時間與工作效率之間的關係。睡眠時間4小時者，酒店兼差會呈現慢性的睡眠不足， ...

#94. [科園甘苦談] 下班後，你都幾點睡？

十二個要趕快改掉的睡眠壞習慣 ... 3、溫度太冷太熱都不好：臥室溫度要適當，溫度太高會擾亂睡眠。 ... 我也能烤出超完美牛排和零失誤蛋糕了！

#95. 怪獸對打機Ver.2 | 数码宝贝维基 - Digimon Wiki

當數碼寶貝睡眠時，未在20分鐘內關燈，計為一次失誤。 即使排泄物未進行清潔，也不計為失誤。 ... 加布獸: 4+ 呼叫, 訓練次數5-31, 過度餵食3+, 0-4 睡眠干擾.

#96. 這些症狀你中了一半，可能已經患有「職場憂鬱症」！ - 遠見雜誌

記憶力、反應力下降、進食過量或厭食、睡眠障礙。 職場憂鬱症一般不容易發生在社會新人身上，工作已有段時日，或者剛轉換了崗位、部門、新環境的人較 ...