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#一起玩耍
睡前是難得的親子交流時間。
父母可以陪伴孩子做一些益智遊戲，看繪本，唱歌，跳舞，講故事等，可以讓這些事情成為一種家庭儀式。
#每日溝通（真的，不管多累，睡前總是會陪小哈潑聊天、談心，了解她內心的各種想法和感受）
「今天過得開心嗎？」
「今天一天你學會了什麼？」
父母的一句問話可是會給孩子帶來良好的自尊和安全感的，這會讓孩子感覺到是被爸媽關注的。
丹佛大學心理學家Susan Harter說：
被父母關注的孩子長大後就會把積極的關注內化，用家長對自己的態度來對待自己。
我們team 所有人都是逼科出身，有三間逼科的人，只有一間逼科沒有，就是以奴隸出名的那間公司。我下屬跟我同一間舊公司，自然我對她是有一點好感。
我問她：「做audit 同係呢度做有咩分別？」
她：「無咩分別，只有更wok。我要係好短的時間完成所有的工作，連去廁所的時間都無，每日就係做做做。做audit 我至少有laptop，我可以take home work，做唔完的工作，我咪帶返屋企做，但我連laptop 都無，要我係返工時間又要開會，又要communicate，仲要完成所有的工作，根本係不可能。
做audit 無人會monitor 住我，但係呢度我地個boss 就坐係我身邊，即使我幾細聲講電話，佢都聽到，好似24小時有CCTV mon 住我咁。
工作量只有不停增加，resource 又唔夠，剛剛佢要我有一半嘅時間處理其他嘢，我同佢爭論，但都係講佢唔贏。」
我：「我明白，但如果你講唔明你老細，最好你都係乖啲，唔係點過probation。」
她：「我知你都係咁，入嚟一個月，但每日就不停開會，不停review，好似所有工作都關你事咁。」
我：「如果個日只係開兩個鐘會，我已經好開心。試過開足6-7 個鐘會，會接會，無停過。有次仲同某高層爭論，搞到差啲鬧交。果時我都唔理佢係咩title，又唔理佢高我幾多班，只想get the job done。」
你問我做commercial 係咪比較輕鬆，我一點也不覺得。可能放工時間早了，但不代表我的壓力就少了。本身有regular 工作要做，但又要處理automation project (manual report 要上system)，同時要處理annual audit 同一班auditor，又有內部internal review 要處理，還有每個月的regulatory update，多了不少documentation，亦有不同的system transformation 要處理。每日溝通的工作佔了我office hour 的60-70%。
比我做audit 狗的壓力更大！所以小妹的寫作文章才會減產。工作後卻只想腦袋空空無一物，放空的感覺才是最減壓。
如果你賺取這個薪水，就不要幻想你可以好hea 地過日子，這是商業社會，你又不是RP (related parties)，沒有人會笨到高薪請一個人回來坐坐就過一天。只是你面對的壓力，不一樣而已。
當你明白這個道理後，可能你就會明白其實去那裡工作也是一樣，畢竟找一份好的工作很困難，大部份的工作都是委屈的，所以到最後你是留，或是走，還是撫心自問一下，你開心嗎？
運動，其實就是自己跟全身各部份溝通的好時機。
此刻，我可以感受到我的心跳、筋骨、肌肉和身體每一個關節，都在同步呼吸!
#我愛運動
#身體很誠實
#用運動跟身體溝通
#每日溝通 #每日補充
#骨膠原 #鈣 #7種維他命及礦物質
#安怡即飲裝 #撑你超越自己
對於中國單方面禁止輸入台灣的釋迦和蓮霧，農委會指出，中國不願意和我方針對技術層面問題溝通，決定要提案到世界貿易組織，將會在11月初所舉行的SPS例行會議討論，這也是台灣第一次因為農產品貿易問題提案。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547203
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#公視新聞 #即時新聞
大學指考明年更名分科測驗，原定每科滿分為45級分，大學招聯會近期確定調整為每科60級分，立院教委會上午辦理公聽會聽取各方意見，出席的多數老師與團體支持60級分制，卻也提醒，方案106年就確定，但仍有高中師生不了解制度運作與施行，應加速溝通。
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#公視新聞 #即時新聞
國民黨主席選舉，前新北市長朱立倫勝出，中國國台辦發言人朱鳳蓮上午在記者會中讚賞，這次國民黨主席的選舉過程，四位候選人們對兩岸的積極表態，也讓國共何時展開交流備受關注。積極到各地謝票拜會的朱立倫則重申要恢復兩岸溝通管道，對於他在臉書批評總統蔡英文的貼文，陸委會也做出反擊，表示這是在野黨刻意斷章取義的歪曲解讀。
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