關於 和裝內褲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❗❗❗本款已於9/29截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
‼️‼️‼️【一套才批120元】這才是正港的第一手服飾工廠直營批發價！
‼️‼️‼️【我們不是批發價，而是工廠直營批價】瘋狂起來無人能敵！全台第一手批發價就是狂！
如果我們是全台第二殺，沒有人能夠喊聲他是第一殺！
‼️‼️‼️【品質永遠領先】人是英雄，錢是膽！加購區先搶先贏！
我敢拿乳膠內衣褲套裝出來殺，您們閉著眼睛都要買！
‼️‼️‼️一整套蝴蝶蕾絲記憶乳膠內衣+超棉柔內褲，一整套帶回家才批120元！
繼續肖勒俗！這種概念就是買內衣送內褲！
‼️‼️‼️加購區先搶先贏！一整套批150元！
加購區把握可以砸單的機會，錯過後悔的會是自己啊！
在錯過我想哭惹！！！

‼️‼️‼️一整套蝴蝶蕾絲記憶乳膠內衣+超棉柔內褲，一整套帶回家才批120元！
👍乳膠罩杯超Q！超彈！超透氣！超捧胸！
👍運動型內衣設計！超彈力肉肉瘦瘦不分罩杯！
👍蝴蝶蕾絲美背式設計！背影殺手迷人至極！
👍內褲超彈力！不卡陰、不卡當、不捲邊！
👍內褲品質用太好！有穿跟沒穿的感覺一樣！
👍整套才批__元！天方夜譚！風一般的女子才敢膽瘋！
🉐🉐🉐加購區：https://reurl.cc/xG73z5

‼️‼️‼️一整套蝴蝶蕾絲記憶乳膠內衣+超棉柔內褲，一整套帶回家才批120元！
✅#乳膠罩杯
一體成型Q彈乳膠罩杯！
宛如一雙手直接為您定位集中捧胸！
包覆性一級棒穿整天都安心！
超避震一體成型乳膠罩杯
不管您是追趕跑跳碰都不用擔心跑杯或走山！穩如泰山！
重點乳膠罩杯就是透氣不悶長輩！

‼️‼️‼️一整套蝴蝶蕾絲記憶乳膠內衣+超棉柔內褲，一整套帶回家才批120元！
✅#蝴蝶蕾絲美背式設計
超級背影殺手款！背影美的不得了！
使用特定進口蕾絲布料，親和、貼近肌膚！
不咬肌膚、不刺不養！
只有保留最美的蕾絲美背設計以及親膚觸感！

‼️‼️‼️一整套蝴蝶蕾絲記憶乳膠內衣+超棉柔內褲，一整套帶回家才批120元！
✅#超彈力棉柔內褲
超彈力包覆設計，棉柔布料所到之處都是彈！彈！彈！
保證面料所到之處就是要給您極致舒適的體驗！
彈性回彈程度夠好，穿著起來減壓、無感、又舒適！
保證像沒穿一樣零感感受！
夠狂的飛天彈力，因此編編趕跟您們保證！
穿起來不卡陰！不卡勾！不捲邊！不滑落！不束縛！
拒絕穿起內褲當起Lady卡卡！

❤️❤️❤️東粉強晚上好~~~
編編真心話，這款真的很可以加！
不僅僅是因為一整套帶回去才批120元
等於買內衣送內褲的價格
而是因為這款穿起來真的非常非常的舒服！
是一整套完全零缺點的乳膠內衣+內褲！

穿了就是爽！只有舒服沒有束縛！
內衣不跑杯，集中力很夠
而且我們用的又是一體成型的乳膠罩杯
一般外面用我們一整套120元，也買不到一件乳膠內衣！
而且這兩年乳膠成本高漲很多！
因為供需不平衡，乳膠供不應求，因此成本高漲！
所以，看到120元是買乳膠內衣，閉著眼睛都要買！
重點我們還有附內褲，直接組成一整套！

當然，內褲更是我們的得意紅牌
好穿、舒適度不再話下！
從45公斤穿到75公斤的舒適度，無差別！一樣舒適！
重點透氣度非常好，不論一年四季、春夏秋冬
這件內褲完全不悶我們的私密處、不卡私密處！
與生俱來私密處的好麻吉！

加購區跟上了，花您120元批整套記憶乳膠內衣+棉柔內褲（內衣＋內褲）
太太太太太太太划算！
看在別人眼睛裡，我們就是瘋了！
但您們買的開心最重要！買到爽到！

✅✅✅購買者以下必看:
【如何購買、購買規則、加購區關閉時間】:
👉👉👉才批120元的一整套蝴蝶美背乳膠內衣+超棉柔內褲（內衣＋內褲），請到加購區購買，謝謝 。
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗️❗️❗️【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家。

✅✅✅一整套蝴蝶美背乳膠內衣+超棉柔內褲【內衣＋內褲】

✅✅✅才批120元，等於一件內褲_元，內衣_元
✅✅✅顏色:
👉乾燥玫瑰粉紫
👉經典黑色
👉質感灰
✅✅✅【建議尺碼】
建議45公斤~75公斤，超彈力非常舒適

⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
預計9/30關閉加購區，以便追加，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️此款為預購商品，如有預購購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您。
❗️❗️❗️請勿隨意棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，購物車一旦封鎖就無法加一得標，謝謝您。
❗️❗️❗️大量棄單或是大筆金額棄單，一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝。
🔸️🔸️🔸️顏色以現貨實品為主。
商品照片會因為手機型號或者品牌不同、拍攝於室內戶外燈光不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝
🔸️🔸️🔸️此款爆款為預購商品，預購商品不用先結單。
🔸️🔸️🔸️服飾類追加預購期約10天～30天，敬請耐心等待，謝謝
🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制，到貨後才能結單付款，追加預購商品因為還沒到貨，就先不用付款，謝謝
🔸️🔸️🔸等待追加預購商品到貨後，會放入得標者的購物車，到貨後在結單即可，謝謝您
🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨，會在每個星期五/六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品，謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨，因為我們訂單都是大量級，所以無法個別通知喔！
追加預購到貨了，都會在每個星期六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
如果有任何預購商品追加到貨～
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您
＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
＃按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您
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又是新的一週喔❤️ 今天老樣子衣服還是超美耶

#我們每一場直播都是「全現貨‼️」不需要等貨
本週有三場直播：週日/週一/週二

#本週五開始依序出貨，最晚下週二會寄出喔🙏
我們會努力出貨，請大家給我們一點時間，謝謝

直播購買重要提醒⏰ （請麻煩要看一下喔‼️）
#喊單前請考慮清楚，喊單後不改單、不改色，喊單未結單及喊完又要刪除部份訂單的妞兒，真的很抱歉，我們就不大方便服務妳🙏

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還有的現貨已上購物車，可至以下連結購買
購買連結: https://is.gd/5CRX07
(加單至9/27早上九點截止)

新朋友都要先註冊會員喔
註冊會員：https://is.gd/rdNQeP

➡️ APP下載：https://buybuy66.com/app_install

⚠️溫馨提醒⚠️我們都備現貨販售，也會提供平量尺寸，直播商品實穿，價格也是以優惠的價錢販售，所以本賣場不提供退換貨，不能接受的妞兒，請不要下單❌ 謝謝😊
#有問題請立即私訊我們喔
#喊單會負責的妞兒再喊單喔，希望購買不要衝動，不要棄單才是乖寶寶喔👶
🔺9/26.9/27.9/28的場次可以併單，滿2000元免運費
🔺10/1(五)下午三點請完成結單付款
🔺付款方式：匯款和刷卡，無貨到付款服務
🔺配送方式：7-11、宅配
🔺外島寄件麻煩先私訊客服
🔺此三場的出貨日統一從10/1(五)開始出貨，依付款順序出貨，準時付款的訂單最晚下週二寄出
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⚠️購買注意事項⚠️ 請詳讀
#我們都是以市場超優惠的價錢回饋大家，所有商品都沒有退換貨喔，不能接受的妞兒請勿下單
#網購網路商品因為每台手機、現場光源難免有色差。請多參考直播上的顏色，有任何問題麻煩下單前可以直播詢問或是預購前詢問小幫手，色差和實品不符都沒有接受退換貨喔。
#對商品高標準的妞兒請勿下單，避免造成彼此困擾。
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01:自訂-方領牛仔布併接袖鏤空燒花下擺滾玫瑰蕾絲洋裝
原價:$850直播價：$750線上喊單: $720
肩寬:38胸圍:49腰圍:43臀圍:55全長:101

02:誰穿誰瘦V領滾荷葉邊附綁帶雪紡長洋裝（卡/白/黑）
原價:$790直播價：$690線上喊單: $660
肩寬:38胸圍:50腰圍:32-49臀圍:60上身長:34全長:125

03:自訂-襯衫領拼接造型格紋附綁帶雪紡洋裝(藍/粉/杏)
原價:$900直播價：$800線上喊單: $770
肩寬:38胸圍:53腰圍:30-53臀圍:68上身長:42全長:126

04:自訂-時尚甜姐兒素面雪紡魚尾短洋附珍珠鍊條小包包（灰/粉/卡）
原價:$750直播價：$650線上喊單: $620
肩寬:36胸圍:50腰圍:52臀圍:57全長:87

05:棉質拼接配色條紋蛋糕裙擺長洋裝(卡/灰/黑)
原價:$680直播價：$580線上喊單: $550
肩寬:落肩 胸圍:50-59腰圍:33-53臀圍:60上身長:46全長:125

06:自訂-細條紋襯衫領拼接造型雙口袋下擺開叉牛仔洋裝(淺藍/深藍)
原價:$910直播價：$810線上喊單: $780
肩寬:50胸圍:53腰圍:33-43臀圍:54上身長:40全長:110

07:自訂-小腰精V領水彩暈染寬縮腰長洋裝(藍/粉)
原價:$820直播價：$720線上喊單: $690
肩寬:38胸圍:50腰圍:31-55臀圍:66上身長:44全長:126

08:自訂-襯衫領格紋下擺不規則抽繩洋裝(綠/黑)
原價:$820直播價：$720線上喊單: $690
肩寬:38胸圍:51腰圍:51臀圍:68上身長:37全長:前113/後125

09:自訂-美到嫑嫑花影蕾絲拼接雪紡單排釦附綁帶洋裝（卡/黑）
原價:$910直播價：$810線上喊單: $780
肩寬:39胸圍:53腰圍:32-56臀圍:74上身長:36全長:124

10:自訂-氣質美肩造型編織格縮腰雪紡洋裝（咖/藍/杏）
原價:$840直播價：$740線上喊單: $710
肩寬:落肩 胸圍:58腰圍:26-50臀圍:67上身長:47全長:127

11:自訂-設計感100%雙排釦下擺側百摺附腰帶雪紡背心洋(卡/綠)
原價:$950直播價：$850線上喊單: $820
胸圍:50腰圍:37-47臀圍:60上身長:38全長:119

12:簡約時尚小斗篷造型襯衫領單排附綁帶雪紡洋裝(杏/咖/黑)
原價:$750直播價：$650線上喊單: $620
肩寬:40胸圍:49腰圍:41臀圍:63上身長:36全長:105

13:氣質UP UP雙層荷葉造型上衣(白/藍)
原價:$550直播價：$450線上喊單: $420
肩寬:41胸圍:60全長:59

14:遮肉必買打摺附皮帶雪紡長褲（藍/卡/紅/黑）
原價：$620直播價：$520線上喊單價：$490
腰圍:32-43臀圍:53褲檔:39大腿圍：36全長：105

15:超質感桃心領包釦壓摺皺皺雪紡上衣(白/杏 )
原價：$650直播價：$550線上喊單價：$520
肩寬:37胸圍:52全長:59

16:自訂-雙層荷葉領滾緹花邊素面雪紡上衣(杏/粉/綠）
原價：$660直播價：$560線上喊單價：$530
肩寬:39胸圍:53全長:66

17:黑白配色愛心碎花大傘擺長裙
原價：$590直播價：$490線上喊單價：$460
腰圍:31-46臀圍:66全長：76

18:素色百搭小造型澎澎袖襯衫(白/藍)
原價:$600直播價：$500線上喊單: $470
肩寬:40胸圍:53全長:57

19:細格紋雙排釦腰打摺鬆緊短褲
原價:$580直播價：$480線上喊單: $450
腰圍:32-44臀圍:48-62褲檔:35大腿圍：34全長：36

20:自訂-二件式開襟領立體刺繡雪紡上衣（杏/粉/藍）
原價:$750直播價：$650線上喊單: $630
上衣/肩寬:39胸圍:57全長:60
背心/胸圍:52全長:58（含肩帶 可調）

21:韓版造型褲腳超彈力直筒褲(黑 S/M/L/XL )
原價:$510直播價：$480線上喊單: $450
S/腰圍:30-41臀圍:35-45褲檔:28大腿圍：20全長：90
M/腰圍:32-43臀圍:39-50褲檔:28大腿圍：22全長：90
L/腰圍:34-46臀圍:40-51褲檔:28大腿圍：23全長：91
XL/腰圍:36-46臀圍:42-55褲檔:29大腿圍：23全長：91

22:大U領黑條滾邊條紋針織外套
原價：$560直播價：$460線上喊單價：$430
肩寬:42胸圍:49-55全長:48

23:百搭純色花邊袖上衣(白/杏/咖)
原價：$520直播價：$420線上喊單價：$390
肩寬:落肩 胸圍:72全長:57

24:秋冬衣櫥必備QQ毛排釦背心(米/杏/卡)
原價：$680直播價：$580線上喊單價：$550
肩寬:42胸圍:60全長:67

25:挺料星球字母棉T（白/咖）
原價:$550直播價：$480線上喊單: $450
肩寬:41胸圍:69全長:60

26:深秋必買斜紋薄仿絨附皮帶短褲(杏/駝/深咖/黑)
原價：$480直播價：$380線上喊單價：$350
腰圍:33-54臀圍:57褲檔:34大腿圍：36全長：40

27:開襟領肩荷葉滾邊塗鴉夜空雪紡上衣
原價:$620直播價：$520線上喊單: $490
肩寬:41胸圍:50全長:60

28:3D立體鍊條字母蝴蝶結彈性棉質上衣(咖/白/黑)
原價:$620直播價：$520線上喊單: $490
肩寬:44胸圍:53-66全長:64

29:小個性造型拉鍊設計腰鬆緊仿皮裙(咖/黑)
原價：$590直播價：$490線上喊單價：$460
裙/腰圍:32-48臀圍:44-50全長：40
內裏褲/褲檔: 31大腿圍：32

30:炸美肩造型蕾絲點點剪花雪紡上衣(杏/藍/粉)
原價:$620直播價：$520線上喊單: $490
肩寬:37胸圍:50全長:60

31:開襟襯衫領下擺扭結點點雪紡上衣(白/杏)
原價：$590直播價：$490線上喊單價：$460
肩寬:落肩 胸圍:66全長:前47/後61

32:超值首選素色花苞袖彈性針織上衣(杏/卡/黑)
原價：$550直播價：$450線上喊單價：$420
肩寬:38胸圍:50-66全長:57

33:編織格紋三色兔袖反折棉質上衣（白/咖/黑）
原價:$590 直播價：$490線上喊單: $460
肩寬:43胸圍:50-61全長:61

34:自訂-立體雕花開釦外套(杏/白)
原價：$650直播價：$550線上喊單價：$520
肩寬:50胸圍:58全長:48

35:細帶可調式平口蕾絲罩杯半截小可愛(黑/白/灰/粉)
原價：$350超級直播價:$190

36:冰絲無痕前蕾絲罩杯可調式細帶罩杯半截小可愛(黑/白/卡/粉)
原價：$350超級直播價:$190

37:小貓面膜內褲（一盒三入）
原價：$490超級直播價:$269

38:無痕小冰內褲（一盒三入）
原價：$490超級直播價:$269

39:胸捉皺可調式細帶罩杯小可愛(黑/白/灰)
原價：$380超級直播價:$199

40:親膚超彈棉棉衣(黑/奶白/咖/灰/粉)
原價：$450超級直播價:$250
肩寬：41胸圍：54-80全長：59

41:牛仔口袋芭比褲（黑/M/L/XL）
原價：$599超級直播價:$420
M腰圍：30-37臀圍：37-49褲檔：24大腿圍：19全長：89
L腰圍：31-40臀圍：38-49褲檔：25大腿圍：20全長：91
XL腰圍：33-41臀圍：40-52褲檔：25大腿圍：20全長：94

42: 雙細帶美背蕾絲罩杯半截小可愛(黑/白/膚/粉)
原價：$350超級直播價:$190

43:坑紋巨美蕾絲罩杯可調式細帶後扣罩杯半截小可愛(黑/白/粉)
原價：$350超級直播價:$190

44:超彈性後U造型蕾絲罩杯小可愛(黑/白/橘)
原價：$350超級直播價:$190

45:蕾絲寬帶後U美背超彈罩杯半截小可愛(黑/米白/綠/粉)
原價：$350超級直播價:$190

46:正背坑紋罩背背心（黑/白/皮粉/咖)
原價：$380超級直播價:$199

【淨山 成為山】
不知道自己這輩子是跟垃圾怎麼扯上關係的，但垃圾為生命帶來的莫大轉折，是再清楚不過的。

早已忘了是在什麼機緣下報名淨灘種子志工的培訓，在2014年附近的一兩年裡，為了抵抗在企業工作的乾枯感受，便做了各種當時可以在精神上澆水和施肥的事情，例如週五下班搭火車到台東、週日再搭跨夜火車回到台北，也例如參加淨灘志工培訓。

淨灘一年多之後，在臉書上看到一位環保團體的朋友募集隊友到印度淨山的貼文，心想從海濱撿到山巔，應該是再合理不過的事情。習慣獨自旅行的我，竟然沒有太多猶豫就加入了這支成員高達10人的淨山團。

在印度北方的喜馬偕邦，我們如期拜訪當地環保組織「Waste Warriors」（垃圾戰士），換上他們提供的綠色T-shirt，沿著主要村莊和山徑撿拾人類留下的垃圾。適逢紀念甘地生日，印度放大假，據說假期之內有千人入山，我們來得正是時候。

戰士們各個目光炯炯。從一開始互相告誡「注意安全，撿路徑上的垃圾就好，山坡上的不要去撿。」但後來忍不住下切或攀爬緩坡，呼喚著附近的隊友：「幫我接住垃圾」、「那邊，樹枝下面還有寶特瓶」。旅遊指南裡說四小時就能抵達的Triund山屋，我們卻走了八小時，到達山頂時，已經接近日落時間。

領隊的Sanam語帶疲憊地說：「你們對垃圾太執著了。」

回到台灣這座年輕的島嶼，陸陸續續走入一些山域，2019年我又重新回到戰士之列，繼續與各種垃圾肉搏。

下山本來應該如釋重負，淨山的人反而負重如石。

第一次正式淨山的路線是加羅湖四季林道，我竊喜沿途垃圾並不多，11月沒雨沒風沒高溫，正是登山的好日子。垃圾戰士們正打歪著不務正業，一路拍照留念，直到我們進入人聲鼎沸的加羅湖畔。

至少有60頂帳篷的人共享這場秋日好景。晚來沒得選營地的我們，在邊陲地帶搭完帳篷之後，一行七人陸續進入與戰鬥狀態。

貼著加羅湖的輪廓走了幾圈，很快就把垃圾收服了。自然而然，我們轉戰外圍一點的地帶，在隱蔽處發現大量的衛生用品。台灣的山友習慣把衛生紙暱稱為「小白花」。總覺得這種可愛，無疑指涉著它的不可愛，此地無銀六百八十兩。

那日遍地開滿白花，有些含苞待放，有些恣肆盛放，花了一點時間克服心理障礙，我們便進入花叢作戰模式，撿出不少衛生紙、濕紙巾和衛生棉。

布農人邦卡兒曾說，在傳統文化中，打獵的成果是上天給的，獵人出門前從不張揚、也從不設定「這次要獵到多少動物」的目標，心中不帶任何盤算，就只是把自己交給山林、交給祖靈。

垃圾戰士也有點像這樣，淨山的成果是前人給的，我們把自己交給山林，從不預先設定要清運多少垃圾下山，心中不帶有任何盤算。基本款的寶特瓶、各式食物包裝袋、高山瓦斯、衛生紙，奇特款的男用內褲、開口哈哈笑的登山鞋、霰彈槍子彈、八成新的Outdoor Research手套⋯⋯我們統統都會撿起來。

淨山也無疑一場場精彩的路上觀察兼垃圾考古，我們會看到這個世代沒見過玻璃瓶，猜想那可能是日治時期留下來的，以前說不定裡面裝的是清酒；鏽蝕的食物罐頭或許是救國團時期留下的，塞在七卡山莊附近的草木裡，聽說那裡的垃圾量保證永續淨山的可能性，多到撿不完啊。

經常擔任淨山領隊的雲天大哥曾對我說，淨山就像警察巡邏一樣，「我們就是要撿給大家看，山友知道有人在淨山，代表有人在乎這件事情。」

收拾丟垃圾的破窗效應，在印度也是同理。那時確實沒人好意思在T-shirt正面印有「Waste Warriors」的人面前亂丟垃圾。有些人會問「你們在做什麼？」「你們是什麼組織？」，有些人一起幫忙撿垃圾，或者說聲「以後有機會我也想響應。」至少至少，遊客會客氣遞來手上的垃圾，然後說聲「謝謝」。

爬山人都知道熱量之於體能的重要，當熱量從糖果紙被取出，一個失神，裝盛卡路里的紙，就像樹間落下的桐花——失重，在空中多次並隨機旋轉，無聲降落在樹的腳跟上，降落在土壤之上，降落在松針鋪滿的植被上。淨山的人捨不得這份失落，於是拾起那不足一公克的輕，使之成為可以承擔之重，帶著它一起往低海拔位移。

我相信，若有人以鹽分、以油份、以糖份，以各種化學式測試山野的耐受能力，也必定是場無心之過。如果有人讓他們知道，那些對山和山裡的生命來說都太難以承受，他們可能會牢牢抓緊那鹽那油那糖，不讓它們輕易落地。

劉宸君在《我所告訴你關於那座山的一切》寫下，「在山上走久了就會知道，心裡的空間被打開，就會有更多的事物住進來，有時自己不小心走進自己內心裡面，整個人就會變成一座山。」

我的經驗也幾乎如此：山能入心。

即使山裡的垃圾令人感到憂傷，也只會令人更別無選擇地想要成為一座山。在年輕島嶼身上，造山運動還兀自進行著，隱喻著我們在推推擠擠之間，還能偷偷長大。淨山，向山學習、向山致敬，哪天我們也能摺曲成一座新高山。

（文：吳宜靜；繪圖：thejane BubbleJane in the Teahouse )

★ 線上閱讀全文：https://e-info.org.tw/node/232319
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釣魚釣蝦行程只在直播上公佈
開播時間通常是外出拍片時
可安裝 #Up直播 搜尋ID evemu79716 並追蹤
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抗疫即戰力｜ EP.08_疫情教會我們的好習慣 ｜【銷售維他命特輯】

各位朋友，解老師想瞭解一下大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
這其實是個滿重要的問題 :
若在居家辦公期間，你有上班的感覺的話，其實你會滿有效率的，你一樣會有你工作的節奏感或工作的fu。
若你在居家上班期間，沒有上班的感覺的話，那其實就比較容易荒腔走板。
如何在居家辦公期間，讓自己有上班的感覺呢？

解世博老師有兩招分享給各位：
（1）儀式感：
解老師以自己生活來舉例，說自己居家辦公的前兩天，過得一團亂、一團糟。
後來老師想想也知道為什麼過得很糟很簡單，理由很簡單，在家穿個內衣、穿個內褲在家裡晃，也難怪會幹一下在家裡才會發生的事情，對嗎？老師一想，居家辦公要一段時間耶，這樣下去不行，於是，他就自己想了一個方法，叫做「儀式感」，一起床就刷牙、洗臉、穿襯衫、吹頭髮跟抹髮蠟，經過這樣的實驗過後，還真的感覺不一樣了捏！
除了老師本人，也要求家中的孩子一起力行，居家上課要穿學校該穿的衣服，讓老師在螢幕前看到我們像個樣子，因此大家一起實施這樣的儀式感，老師實際體驗後感覺真的差很多。
此外，老師也把這個方法分享給一些朋友，女性朋友開始跟老師回饋，覺得老師這招還真管用耶，感覺比較有上班的fu了！

（2）時間管理
時間管理一向是個大挑戰、大課題，為了避免被家中太多雜事干擾，老師開始利用「箱型時間」來分配家中上班的時間，替自己規劃明確的工作時間，只要在這段時間，當老師進到書房，角色就立即轉換成公司的老闆，時間管理把他分配好。

若你是女性，不僅要上班還要顧老公、顧小孩、甚至要整理家務，這樣就會更辛苦了，因此，老師在此的建議是「重質不重量」，能否和配偶溝通好，每天固定期間讓自己好好、認真的上班，這樣那兩個小時的品質，就有機會維持得很好啦！？
千萬不要一下子摸公事，一下子摸私事，這樣你反而會搞混，這樣的混搭是不OK的。
所以囉，當居家工作有上班的感覺時，你會發現那個士氣、fu都完全不同。可以透過1.創造儀式感。2.做好時間管理、時間配置：跟家人協調切割好時間分配。這樣子，應該就不至於亂了套了，加油，各位夥伴們。

00:00 - 開場
00:08 - 解老師問大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
00:36 - 解老師分享在居家辦公期間，讓自己有上班感覺的方法
04:25 - 解老師給女性夥伴居家辦公的建議
05:05 - 結論提醒

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