【#育兒筆記】196:三歲孩子向我展開「一致性對話」 (芳瑜)
在大人失控吼罵之後,孩子通常會有什麼樣的情緒和反應呢?
是的,在半年前對Evonne爆炸之後(詳見置底文章),前幾天我又失控了,而引爆點也是在車上。
久違出遠門,又遇塞車,一個多小時之後,她顯得不耐久坐,不斷干擾大家。
而我沒來得及覺察自己的情緒,任憑它無聲無息地醞釀後,最終演變為傷人的行為:「幹嘛啦!」我看著前方的車陣,突然大吼一聲,同時怒拍自己大腿!
「啊!好痛⋯⋯」我心想。理智回神的瞬間,卻開始擔心Evonne可能也要隨之暴走了⋯⋯畢竟,尖叫哭吼,宣示她的委屈、難過與憤怒,是她慣常的反應。
然而,任誰也想不到的是,她竟然立刻收斂了音量,即使仍然帶著哭腔,卻認認真真、一字一句地告訴我:
「媽媽⋯⋯妳太大聲了⋯⋯這樣我很緊張餒⋯⋯妳知道嗎?⋯⋯
我剛剛很小聲⋯⋯(其實是現在才變小聲)但是妳太大聲了,妳可以小聲一點⋯⋯」
在這段話裡,我聽出了她的情緒,以及她正在為了調節情緒所做的努力。
我很感動、很敬佩,也很羞愧。一個剛滿三歲的孩子,在我們長期採取「一致性的應對姿態」之後,今日,她竟然能夠在面對大人的失控情緒時,主動向我展開「#一致性的對話」。
她不恐懼、不沉默,勇敢表達自己的情緒;
她不屈服、不討好,點出大人的不當行為。
這便是我理想中教育的樣子:孩子,可以成為他自己。(詳見置底影片)
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往往,大人的情緒失控之後,#內心充滿恐懼 的孩子會如何反應呢?
他可能會 #保持沉默,心想多說多錯,害怕發生他更難承受的後果。他可能會 #大力反擊,模仿大人,用傷害對方的行為來保護自己。
他也可能會 #屈服或討好:「媽媽,我不哭了。這樣妳可以不要生氣了嗎?」盡力表現出大人期待的樣貌。
孩子漸漸習慣了一件事,那就是小心翼翼的藏著這份恐懼。
因此,多數大人便得以理所當然地無視這份恐懼,反倒認為「情緒的制裁」、「權威的力量」實在太管用了,輕鬆就讓孩子「聽話」、「乖巧」、「順服」。
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完整的傾聽她之後,我立刻轉頭,看著她的眼睛道歉⋯⋯
👩🏻:「剛剛媽媽確實太大聲了,嚇到妳了,讓妳很緊張,對不起。」她的啜泣聲逐漸轉弱。
👩🏻:「媽媽現在比較小聲了,妳有感覺比較好一點了嗎?」
👧🏻:「有⋯⋯」
👩🏻:「因為剛剛妳的吵鬧聲太久了,我覺得很煩燥。抱歉,我應該早點跟妳說我的感受,就不用那麼大聲了。妳可以原諒我嗎?」
👧🏻:「可以。」
然後,我請暘斌將車停靠路旁,我一邊和她對話,一邊幫她調整安全帶。
👩🏻:「那麼,現在我需要妳幫一個忙,可以嗎?」
👧🏻:「好。」得到同理與道歉的她,已經不再哭了。
👩🏻:「我知道妳已經坐車很久了,有點累,我們都一樣。但現在距離目的地還有15分鐘,妳可以幫助我們,在這段時間裡耐心的等待,讓爸爸可以專心開車、媽媽可以休息一下,好嗎?」
👧🏻:「好。」她在承諾過後,一路順暢。
當晚睡前,我感謝她在我失控時勇敢發聲,在車程的後半段謹守約定,而她感謝我什麼呢?她說:「那時候妳很大聲,其實我很生氣,我感謝妳跟我說對不起。」
接著,我們擁抱彼此。
「一致性的對話」讓我們不懷恐懼與仇恨,勇敢的坦露、道歉、說愛。
#3y0m4d
#歡迎分享
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🔸延伸閱讀🔸
📌爆炸了,然後呢? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/272150747660540/
📌生氣不可怕 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/224728495736099/?extid=0&d=n
📌「你氣完了嗎?」
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📌一致性──最理想的應對姿態 (芳瑜)
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📌有時候,你只是需要被溫柔的承接 (芳瑜)
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🎬教育如何讓孩子成為自己 (芳瑜)
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同時也有604部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小豆,也在其Youtube影片中提到,粉絲專頁:https://www.facebook.com/xsbean/ 長大以後重玩了烈日奇俠傳才發現它故事真的寫得很用心,雖然有些地方文字有點多,還讓我念到舌頭打結,但它真的是把劇情交代得很仔細。這次重玩真的沒有白玩,即使它在遊戲引擎或場景上沒有如今的遊戲精良,但細細品味我還是更喜歡這種劇情...
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愛的邏輯關係不是「因為...所以...」,而是「即使...仍然...」。
就算是你的缺點,在他的眼裡,也是世界上獨一無二、直得讓人珍惜的禮物。
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這是第一次參與很喜歡的演員前輩所舉辦的讀書會照片。
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不知道從什麼時候開始,對於所謂的「第一次」,興奮感大於一切。
以前面對「不知道」,會感到恐懼畏縮得多;現在因為「不知道」,即使仍然有害怕、不確定,但整體而言總是期待。
人生的碰撞、磨合、考驗,即使是討厭的情況,那種充滿按捺不住的恐慌也好、有苦難言的委屈也好,某部分的我正抽離開來,享受一切。
因為有感受是一件珍貴的事。
雖然的確不想活得太長,但是能夠活著是禮物。
以前曾經有因為「追求凡事皆自在,所以所有負面感受都表示自己修煉不夠」這樣的想法。但總覺得哪裡奇怪。
為什麼批判?為什麼負面情緒不該存在?還是這樣所有感受都不該有呢?那麽我不是演員耶,也完全離創作太過遙遠,應該要出家。
說到後來,其實自在不意味著沒有感覺,而是你知道你有,你也允許它的存在。你不知道它會待多久,但也沒有關係。
表演訓練最讚的部分並非學習控制,而是明白情緒感受之之於自己、之於人生的互動關係。
明白了就可以去到極限之地,再往前走,看看那裡。
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粉絲專頁:https://www.facebook.com/xsbean/
長大以後重玩了烈日奇俠傳才發現它故事真的寫得很用心,雖然有些地方文字有點多,還讓我念到舌頭打結,但它真的是把劇情交代得很仔細。這次重玩真的沒有白玩,即使它在遊戲引擎或場景上沒有如今的遊戲精良,但細細品味我還是更喜歡這種劇情交代完整的遊戲。
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【名稱】烈日奇俠傳
【類型】武俠ARPG
【開發】數位玩具(智冠科技發行)
【簡介】
烈日奇俠傳的故事背景,發生在略早於夏朝的中國遠古時代,延續日劫背景故事「射日傳說」,此次更將帶領玩家來到遭逢水患危害的黃河流域。玩家要扮演的兩名主角,除了解放遭后羿射落的金烏元靈外,還將遇見歷史上的治水名人大禹,協助解開洪水氾濫的前因後果,及找出黃河流域異象迭生的真正原因。其中,水神共工、火神祝融、女媧等神話人物也將隨劇情陸續登場。戰鬥的部分仍然採用即時戰鬥的方式,並配合即時演算的分子系統特效,讓玩家能得到有別於一般回合制戰鬥方式的炫麗與刺激快感。
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哈囉我是小豆,遊戲是生命中不可少的一部份,大家一起來玩遊戲吧!
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(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
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:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功? — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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