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國標舞 是一種全身性的舞蹈藝術，參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌，背闊肌等上百塊肌肉，可全面刺激肌肉，使全身的肌肉組織看上去更加 ... ... <看更多>
國標舞好處 不少，拉丁舞又是 國標舞 中較為熱情奔放的一種，對於她的舞台表演也幫助很大，譬如練習運用肢體律動與表情抓住觀眾的心，她透露求學時曾跟 ... ... <看更多>
#1. 學習國標舞的好處 - 三度漢語網
學習國標舞的好處 ; 一、治癒頭痛頑疾 ; 二、降低疾病風險預防早老性痴呆 ; 三、告別肥胖，塑造完美形體 ; 四、刺激雄性激素提高性慾 ; 五、挺拔身姿，提升儀態和氣質.
#2. 學國標舞的好處是什麼 - 秀美派
學國標舞的好處 是什麼 · 1、音樂與運動. 你還記得你第一次聽音樂會嗎？ · 2、身體發展. 如果通過導師的幫助和練習，你的孩子不僅會對音樂產生更強烈的內在 ...
堅持鍛鍊對於燃燒腰和腹部的脂肪、消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。除此之外，舞蹈能增強人身體各部分的協調性，還能拉長肌肉的線條， ...
運動層面來說，國標舞的運動價值在雕塑體態，運動瘦身，更有增肌減脂的功效。有越來越多家長將家中小朋友送來學國標舞的趨勢，從小培養藝術跟運動作的 ...
#5. 學國標舞的好處是什麼國標舞幾歲開始學合適- 運動健身 - 時髦谷
學國標舞的好處 是可以促進孩子的身體發展，培養孩子的審美情感，讓孩子懂得愛與尊重等。 ... 你還記得你第一次聽音樂會嗎？你當然會記得！你會記住一些節拍 ...
國標舞 通過音樂、動作、表情、姿態表達情感，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美，同時在跳舞的過程中也能激發 ...
挺拔身姿，完善自我國標舞是一種全身性的舞蹈藝術，參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌，背闊肌等上百塊肌肉，可全面刺激肌肉，使全身的 ...
#8. 跳國標舞的人永遠處在沒有舞伴的恐懼中 - 閱讀最前線
東尼要我在團體班學新舞序舞步，在個人課雕琢舞技，回家自己鍛鍊。 東尼說，他會在舞蹈教室幫我留意有沒有人要找舞伴，但他不說我也知道，機會不是 ...
學習國標舞有優美形體、動作協調、肢體靈活性、柔韌性、磨練毅力、提高身體素質、培養審美情感和培養自信心等好處。 國標舞：國際標準舞( international ...
#10. 國標舞初階(第二單元--探戈Tango) - BeClass線上報名系統
學習國標舞的好處： 學習國標舞不只是身體的舞動，而是一種多方面、複合式的學習過程。 從肢體反應的協調性、音樂節奏的感受、運動中的方向感、與舞伴間的肢體關係等等 ...
#11. 「國標舞好處」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
跳國際標準舞的好處@ 何柏樟舞蹈學苑, 學習國標舞，孩子能夠學到什麼呢？不要著急，看完這篇文章，告訴你孩子學習國標舞可以得到的5大好處。01音樂與運動你還記得你第 ...
#12. 家长必看| 孩子学习国标舞的五大好处-教育频道 - 搜狐
国标舞 通过音乐、动作、表情、姿态表达情感，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美，同时在跳舞的过程中也能激发孩子的想像力、 ...
#13. 一起來跳舞！律動身體，體驗優雅人生哲學
Q1：我今年55歲，而且沒有舞蹈底子，也適合學舞蹈嗎？ · Q2：跳國標舞的好處有哪些？ · Q3：學習上會不會有受傷風險？
#14. 国标舞 - 亲子百科
下面我们就来仔细聊一聊孩子学国标舞的好处。 首先，国标舞者都有优美的形体。正处于生长发育时期的孩子，经过专业的舞蹈训练后能使他们站 ...
#15. 孩子学国标舞的好处如何选择好的国标舞培训学校 - MAIGOO
国标舞是一种可以培养孩子乐感、体态以及与小伙伴配合合作能力的舞蹈。如果对国标舞有兴趣的孩子，家长们可以为孩子报个兴趣班。下面我们就来仔细聊一聊孩子学国标舞的 ...
#16. 單人心有氧國際標準舞
... 韻律、爵士和肚皮舞所組合而來的，但是世界上一些學國標舞的人民對國標舞都有一些 ... 單人心有氧國際標準舞對身體的好處非常多，因為跳舞可以使皮膚的排汗加速， ...
#17. 跳拉丁舞對身體健康有哪些益處，學拉丁舞有什麼好處？
學習國標拉丁舞的好處：. 1.壓力的釋放，在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態；.
#18. 女孩子跳拉丁舞有什麼好處？ - GetIt01
我是一名古典舞者，也是一名舞蹈老師。學習古典舞，民族，現代也有接觸，唯獨拉丁沒有。 拉丁屬於國標舞的一項，應該說所有舞種都一樣對於人身體上的好處就是運動所帶 ...
#19. 好的國標舞老師不好找?親身經歷分享給新手參考
起初，我是跟一位男老師學社交舞，當時純粹有興趣，但並不知道那是社交舞。直到跳了一陣子學費也上繳好幾期後，突然覺得老師都是反覆教同樣的內容，沒有 ...
#20. 人生無常，要把握當下！熟齡夫妻：不論年紀如何增長
這一學，引出了她對舞蹈的熱愛。 土風舞是一種在地社交舞，而國標舞則是彙整世界各地的社交舞而標準化，所以社交舞可 ...
#21. 遇見對的運動方法小腿結塊肌bye！職業國標老師親授三個月腰 ...
跳國標舞其實不需要有舞蹈基礎，Ariel分享親身經歷跳國標的好處，她原本就是舞蹈系，是以現代舞跟芭蕾為主，當時跳國標是偷偷學沒有讓學校老師知道，接觸 ...
#22. 成年人学拉丁舞的好处，后悔才知道！ - 网易
成年人学拉丁舞的好处，后悔才知道！ · 拓宽人际交往渠道,找到志趣相投的朋友 · 培养气质修养,提高对音乐和舞蹈的欣赏能力 · 塑形健身效果明显 · 睡眠质量会 ...
#23. 兒童國標-MAX DANCE - 舞蹈教室
MAX DANCE除了提供成人舞蹈課程之外，也有附設兒童舞蹈教學，像是芭蕾舞、國標舞… ... 國標的孩子，會變得更有自信，還有其他好處多到不勝枚舉，想要輕鬆學跳舞嗎？
#24. 展夢圓藝術舞蹈團- 跳國際標準舞的好處 - Facebook
國標舞 是一種全身性的舞蹈藝術，參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌，背闊肌等上百塊肌肉，可全面刺激肌肉，使全身的肌肉組織看上去更加 ...
#25. 學國標舞費用 :: 非營利組織網
非營利組織網，學國標舞的好處,國標舞初學,國標舞教學推薦,國標舞教室,台北國標舞教室推薦,國標舞入門,國標舞團體班,國標舞課程.
#26. 成人國標拉丁舞 - ACCUPASS 活動通
國標舞 是您與世界接軌最好的選擇。一次滿足休閒、社交、運動、健康等多項好處。透過音樂與身體的結合來訓練肢體的協調 ... 我完全沒跳過舞，可以學國標嗎？ Hen可以！
#27. 台北學國標舞延伸文章資訊
台北學國標舞，你想知道的解答。 ... MAX DANCE是許多網友們都大力推薦的選擇，專門提供國標舞、拉丁舞、SALSA、爵士舞等多元化的舞蹈教學，擁有一流的師資團隊，豐富 ...
#28. IMC舞蹈班開班招生簡章
社交舞、國標舞,兼具運動、休閒、健身及社交等功能,目前已成為全世界最受歡迎的室內運動之一。個人的親身經驗,學舞使得心情變愉快、身體變健康、生活也因此變得精彩, ...
#29. 学国标舞有什么实际意义吗？ - 知乎
国标舞 ballroom dance的意义一般认为有三种，社交、比赛竞技、舞台表演。 三种国标舞的区别在于你跳给谁看：舞伴，裁判（评审），还是观众？ 社交意义就是跳给舞伴看， ...
#30. 國標舞基礎身段入門三心｜軸心、核心、重心
其實剛開始學舞，動作不好看、不到位，是很正常的。舞蹈動作的構築，是由很多的關節、肌群共同協作完成的。關鍵是使用什麼力量、肌群去動作；如果 ...
#31. 少兒學拉丁舞有什麼好處和壞處？ - 迪克知識網
會多才多藝，對體形的塑造會有好處，不過學舞蹈要拉筋，小朋友會長不高的 ... 身為國標生，我可以很確定地告訴你拉丁舞有以下好處：. 1.提高氣質.
#32. 孩子学国标舞的好处要孩子更自信国标舞是最好的选择
儿童课外辅导的种类很多，这和国家的繁荣，社会的进步息息相关。现在课外辅导的种类简直是包罗万象。其中包括国标舞，大家知道孩子学国标舞的好处吗？
#33. 男童學舞蹈幾歲開始最好- 時尚冬
男童學舞蹈幾歲開始最好1一、學習舞蹈的最佳啓蒙年齡爲5... ... 學舞蹈的好處 ... 2、摩登舞和古典舞，摩登舞與拉丁舞並列，同屬國際標準舞。
#34. 學習拉丁舞有什麼好處？ - 劇多
當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可能根據孩子不同的情況適當的調整。如果孩子自身體質很好，可能適當早練。 學習國標拉丁舞的好處1.壓力的釋放,在 ...
#35. 兒童學什麼舞蹈好 - 就問知識人
孩子學習民族舞的好處是非常多的,通過科學系統的民族舞教學訓練,它可以塑造美麗,增添魅力,鍛鍊體力,增強體質,磨練毅力,培養自信心,豐富想象力,促進智力,還 ...
#36. 我的國標 - 梅姬的美一天
一直以來，都覺得國標舞是老人跳的舞，但漸漸的，可能因為劉真、小S等名人加持， 很多年輕的女生都開始學國標，坦白說，不管是拉丁的熱情，還是華爾姿的優雅，我覺得比 ...
#37. 好的國標舞老師不好找?親身經歷分享給新手參考
國標舞 老師，你想知道的解答。因為派別不同，或者對一些肢體審美不同，學生要改掉舊有的習慣就需要花更多時間。國標舞老師指導過程圖片來源...Ski.
#38. 很想知道，會跳國標舞是個什麼感覺？ - 輕鬆健身去
不過一般學舞蹈的姑娘們，潛移默化中氣質會好很多，樓主想太多都沒用，學了之後就知道啦~. -----2例： ... 當然裹著肌肉運動，效果會好很多，對身體曲線也有好處。
#39. 為什麼學國標舞、中國舞，都要上“芭蕾基訓課”？
當“世界芭蕾巨星”Polina遇見“拉丁世界冠軍”Polina！》，今天我們分享一下，為什麼學中國舞、國標舞，都會練習芭蕾基訓？芭蕾基訓的練習有什麼好處？
#40. 單人國標拉丁舞課程
1. 藉由動作開發肢體及舞步學習來改善身體的協調性，乃至於各種身體活動帶來的健康好處。 2. 透過國標舞的練習來訓練人與人之間相處互動的態度，並學習與他人順利進行 ...
#41. 遇見對的運動方法小腿結塊肌bye！職業國標老師親授三個月腰
跳國標舞其實不需要有舞蹈基礎，Ariel分享親身經歷跳國標的好處，她原本就是舞蹈系，是以現代舞跟芭蕾為主，當時跳國標是偷偷學沒有讓學校老師知道，接觸 ...
#42. 跳廣場舞的阿嬤更健康！它能降低73%女性失能風險
運動的好處不勝枚舉，之前在《健身是最短命的運動！ ... 中，調查了散步、慢跑、體操、舞蹈等16項運動，發現在這些運動裡頭，只有「舞蹈」能幫助這些 ...
#43. 兒童學什麼舞蹈好，有什麼推薦的嗎？ - 壹讀
下面星城街舞就和大家介紹兒童學什麼舞蹈，來欣賞一下吧。 ... 星城街舞發現學習國標舞並積極參加各種業餘、專業的比賽、演出，保持活潑、開放、向上 ...
#44. 國標舞的性騷擾問題- 志耕農的部落格
再说舞伴的事情，学国标舞的男生少，学摩登的男生更少，五十多号人四个男生太正常 ... 跳國標舞的好處 告別肥胖提高性欲【圖】_運動減肥_美體_太平洋.
#45. 兒童學什麼舞蹈好 - 腦筋網
孩子學習民族舞的好處是非常多的,通過科學系統的民族舞教學訓練,它可以塑造美麗,增添魅力,鍛鍊體力,增強體質,磨練毅力,培養自信心,豐富想象力,促進智力,還 ...
#46. Alvan國際拉丁舞- 課程資訊 - 中原大學推廣教育
【教學方法】採用德國著名國標舞老師Ralf Lepehne 的教學方法，通過專注，投入和理解的過程， ... 【教學特色】拉丁舞對參加者的身心很有好處，亦有明顯的心理學價值。
#47. 孩子想學拉丁，舞蹈類是拉丁好還是民族舞好？ - 小熊問答
如果寶寶三歲多剛上小班，讓寶寶去跳中國舞蹈班，對寶寶的發育非常棒，等 ... 然後就轉學了拉丁舞，拉丁舞又叫國標。 ... 學習拉丁也確實有很多好處.
#48. 學舞蹈的好處真正的學習舞蹈好處在於什麼？ - Uhlwc
讓小孩學跳舞有很多好處，可以使他們更有自信，加強身體協調性，也可以培養運動的興趣。但市面上林林總總的舞蹈班，讓人眼花繚亂：kpop，hip hop，芭蕾舞，拉丁舞，爵士舞 ...
#49. 出國跳舞比賽對孩子有什麼好處,舞蹈考級對於升學有什麼好處？
外在的好處沒有，只有內在的。嘻嘻. 少兒學拉丁舞有什麼好處和壞處？ 3樓：這不是空碗兒. 1.什麼是拉丁舞？ 國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、 ...
#50. 拉丁舞》拉出名模腰線
拉丁舞是國標舞中的一種（另一種為摩登舞），分成5科，分別是源自古巴、 ... 1983年生、165公分、54公斤、銷售工程師、學舞3年我是易胖體質，最胖的 ...
#51. 舞蹈的基本功很重要嗎，舞蹈的基本功好處 - 好問答網
如果是拉丁舞，國標舞之類的舞蹈的話，注重的基本功便是身體各種能力的 ... 學舞蹈基本功很重要，每天都要練習！ ... 練好舞蹈基本功的好處如下：.
#52. 25歲了，沒有任何舞蹈基礎的人能學會拉丁舞嗎？學校是否能教會
所以你看現在很多老年人也在學舞蹈。舞蹈是個很健康的運動，對人各方面都有好處。 ... 現在最流行的兩大舞蹈就是國標舞(包括交誼舞)和街舞.
#53. 拉丁有氧-寒冬暖身優質運動中國文化大學推廣教育部
拉丁有氧包含身體肌肉氧氣的運動的各項好處，更因為拉丁有氧舞蹈強調腰臀部， ... 在台灣，最早出現的是國際標準舞中的拉丁舞科，因為它是一種競技舞，所以要求較高也 ...
#54. 誰說跳舞是年輕人的運動？推薦5種中老年人的流行舞！
尊巴舞Zumba · 爵士健身操Jazzercise · 芭蕾健身操Barre Exercise · 社交舞/國標舞Ballroom Dance · 廣場舞Square Dancing · 中老年人跳舞的好處：.
#55. 國標舞先學哪種 - deamz13
「國際標準舞Ballroom Dancing」一般簡稱為「國標舞」（國際標準舞又稱為標準舞、 ... 男女對舞以及個人排舞，服裝上也有老師建議穿舞鞋來上課，學習國標舞的好處上更 ...
#56. 請問要學國標舞的理論，要讀何書比較容易領悟其理 - 大家來跳 ...
舞蹈 並非獨舞,而學舞只是此生命週期的一部,學而不練永遠不會,練而不跳則失去跳舞之意義與目的,下面這段話順而提供給各位參考: 學舞、練舞和跳舞是不同的三 ...
#57. 高雄國標拉丁許哲睿舞蹈工作室(2022) - FindGlocal
提升自信心從學習舞蹈開始吧❤️ #高雄優質舞蹈教室許哲睿蔡宛蓁舞蹈工作室 #兒童拉丁國標 #學舞的好處#有自信#成就感#快樂#改變自己 #解決長期彎腰駝背 #兒童舞蹈 ...
#58. 美憶運動健康館的成立
... 瑜伽協會師資認證，取得中華民國瑜伽協會師資證照，不像一般教室是學個二、三年 ... 更增加了有氧、中東肚皮舞、流行MV舞、國標舞等課程，讓學員在得到瑜伽的好處 ...
#59. 对于体育舞蹈（国标舞）你怎么看？好处与坏处？(2个回答)
近年来随着体育舞蹈（国标舞）热的兴起，对这项舞蹈的看法与讨论也渐渐兴起，对于体育舞蹈（国标舞）你怎么看？好处与坏处～快来评说一下～？:小男生学国标舞,有什么坏处?
#60. 跳拉丁舞蹈的好處與壞處及注意事項是什麼範文精選
跳拉丁舞蹈的好處與壞處及注意事項是什麼說明：學習國標拉丁舞的好處1.壓力的釋放，在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態2.
#61. 拉丁舞哪種好學 - Pudish
Dancing styles for weight loss · 高雄舞蹈教室,舞蹈教學,舞蹈中心,有氧舞蹈,國標舞,街舞 · [閒聊] 還有多少人在看板呢？ · 溫哥華華裔小姐競選2017 · 【舞蹈表演】2021最新 ...
#62. 高二想減肥，國標舞還是跑步機適合? - 運動
對跳舞很有興趣，所以很想學國標，不過要升高三，要拼學測，平常補習已經三天， ... 您好~我以一位業餘國標選手的身分回答您~國際標準舞練習的一大好處是當使用上正確 ...
#63. 蔡詩蕓八歲學國標造翹臀展現好腰力！用肢體律動與表情抓住 ...
國標舞好處 不少，拉丁舞又是 國標舞 中較為熱情奔放的一種，對於她的舞台表演也幫助很大，譬如練習運用肢體律動與表情抓住觀眾的心，她透露求學時曾跟 ...
#64. 學舞蹈的好處– 舞蹈教學 - Winterhts
學習拉丁舞的好處有什麼. 無論何種舞蹈只要訓練得當都有好處，經過民族舞舞蹈訓練如挺胸、抬頭、收腹能使他們站得直形體優美。學跳民族舞可以鍛鍊身體的柔韌性, ...
#65. 學習社交舞的好處- 看板NCCU_BD - 批踢踢實業坊
XD 不過如果你對國標的認知不夠深的話,先去玩社交舞. 當然我指的社交舞 ... 學舞ㄧ開始,還是到處和別人邊玩邊跳最好,又快樂又可以慢慢的了解這個世界.
#66. 國標舞Ballroom Dance｜有氧運動、專業舞蹈課程介紹｜World ...
國標舞 Ballroom Dance又分為兩類，一為國際標準舞Ballroom Dance和國際拉丁舞， ... 建議穿舞鞋來上課，學習國標舞Ballroom Dance的好處上更是一流，國標舞Ballroom ...
#67. 小孩學舞蹈哪種比較合適 - Axsper
學國標舞的好處 是什麼國標舞幾歲開始學合適推薦【導讀】,國標舞是一種雙人舞蹈，練習國標舞可以培養自身的氣質，下面一起來看看學國標舞的好處是什麼？國標舞幾歲開始 ...
#68. 學拉丁舞
男生學拉丁舞的好處其實有很多，而且男生有很多先天優勢十分適合學拉丁舞： 1、體能優勢： 拉丁舞其實是國際標準舞的兩大類之一，因其強烈的體育競技性、爆發力、極強 ...
#69. 國標舞王子白祐帆：人生會遇到多次的分離 - 運動星球
舞蹈 是藝術也是一種運動，除了讓人賞心悅目外，舞著舞著，也能舞出自己豐富的生命色彩。有的人學舞蹈是家長的期望，有的則是它視為自己的飯碗， ...
#70. 早安排舞！喚醒細胞的簡單律動 - 退休好幸福
「跳排舞，最大的好處就是不需要舞伴，不用考慮到默契、或者磨合的問題，可以開心做自己。」臺北市體育總會排舞協會總幹事王朱貝說。比起講求力道美的國標 ...
#71. 學拉丁舞
舞蹈. 基本步. 恰恰. 舞林一分钟. 学习拉丁舞的好处. 1.压力的释放,在舞蹈的学习 ... 高雄國標舞,高雄拉丁舞,國標舞教室,高雄學國標,尾牙表演,國標社,國標影片,倫巴, ...
#72. 下班後的生活，每週跳舞的10大好處！ | QP dance
開始能聽到細節的聲音時，再去看不同舞者對同一首歌的詮釋方式，是一件超級有趣的事！ 10-我認為最吸引人的好處：更加認識自己. 學舞的過程裡會更加了解 ...
#73. 一個人也可以學國標舞嗎？國標舞不是都要兩個人跳？ - BE ...
一人也可以學國標舞嗎？ 答案是肯定的。 在知道這個答案之後，我們可以來了解一下這個答案背後的原因。首先國際標準舞具有它 ...
#74. 計程人生：23段用愛跳表的旅程 - Google 圖書結果
在學校學舞讓大哥感到不自在,於是改到公園練習,但才沒練多久,在公園教學的老師就前來 ... 一開始只跳簡單的社交舞,跳著跳著,後來仲良大哥也萌生正式學國標舞的念頭。
#75. FBI教你辦公室讀心術: 精通非言語行為，成為升職加薪的熱門人選
為什麼美國、台灣，乃至於大陸，有幾百萬人在學讀心術？ ... 腦緣反應第三章讓他的身體說實話描述非言語行為的基本知識頭兒、肩膀、膝腳指的言語開會時的國標舞手指輕 ...
#76. 把小孩送去學跳舞，對他真的好嗎？醫師揭發育期學舞蹈的背後 ...
芭蕾結合了運動和藝術，同時也是展現自我的絕佳管道，在舞台上墊著腳尖優雅地舞動身體，可能是很多小孩從小的憧憬與夢想；但輕盈優美的芭蕾舞蹈表演背後，所要承擔的 ...
#77. 華爾滋、恰恰、探戈、吉倫巴- 社交天王天后必學(開放免費體驗)
國標舞 太難?那就改社交舞吧.. 社交舞有分好多種，像是華爾滋、恰恰、探戈、古倫巴..等。 這門課一次可以教多種組合舞蹈,只要8堂課,就可以在舞池優美起舞每周一的中午 ...
#78. 找出理想客戶：行銷自己來、案子接不完的16個穩贏祕訣 - Google 圖書結果
我學到哪些人生心得? ... 要穿著舒適的衣物、某種類型的舞蹈最近熱門起來等等。 ... 男性跳舞→跳出帥氣舞步的方法跳舞→情侶跳舞→給拉丁情侶的國標舞划船→水上 ...
#79. LifePlus熟年誌 2017年6月號 拒絕長照 從運動開始
... 從前的她是沒有運動習慣的,是後來身體有羊心,才漸 太極導引最大的好處無為而無 ... 舞、國標舞、排舞、有氧舞蹈、律動、皮拉提斯等,都是適合熟齡人士運動的課程。
#80. 學國標舞費用 - Jinzhan
如果跟舞伴一起學，學費可以兩個人一起分攤。 課程費用NT$2700 上課時數13.5小時上課地點中原大學校本部. Anyone平臺上的國標舞教室都經過實名認證及嚴格 ...
#81. 展望2015: 回顧經典 看見希望 - 第 16 頁 - Google 圖書結果
... 釣魚、釣蝦、烹飪、太極拳、國標舞,乃至於歌唱卡拉OK等,都有比賽,而且普遍有相當的熱度。 ... 此外,參加比賽還有一個很大的好處,那就是贏了可以得到榮譽或頭銜, ...
#82. 創造金錢買不到的機會: 諾貝爾經濟學獎突破市場經濟賽局的思維
畢竟,我們是在訓練法庭鬥士,不是國標舞者。」7 比競爭對手早一點但即使寇辛斯基法官以搶先偷跑為榮,他也立即承認,如果聘雇時間能夠延後,對所有參與者都有好處, ...
#83. 什麼時候是好時候: 掌握完美時機的科學祕密
跳國標舞和其他類型的交際舞,都需要和另外一個人同步活動,還要跟著音樂協調動作。 ... 假如你還需要再聽一個理由,證明瑜伽能帶給你的好處,那就是做瑜伽可以讓你體驗 ...
#84. 把時間留給自己 - Google 圖書結果
... 近年來的流行病學研究更顯示:多活動還可以減少罹患乳癌、大腸癌、子宮內膜癌和攝護腺癌的風險 ... 或是一百五十分鐘的中等強度運動(如快走、園藝活動和跳國標舞)。
學國標舞的好處 在 學習社交舞的好處- 看板NCCU_BD - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
哈囉大家~
社交舞的音樂已經傳到社上FTP囉!
大家有空多聽音樂 多看教學帶
我們將於中正盃前兩天(4/23晚)再次開課
屆時將複習所有舞序
還有讓大家無限模擬比賽
下面是從大專國標板轉錄過來的文章
給大家參考參考
祝大家期中考順利 XDDDD
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作者: ceca (生活藝術大師 N) 看板: Univ_BRDance
標題: Re: [問題] 想請教大家自己練習的方法
時間: Sat Apr 10 02:16:15 2010
一開始學國標,一定要先會跳社交舞呀.
當然如果你很有心,你父母親也很有心,是可以直接拼專業拉....XD
不過如果你對國標的認知不夠深的話,先去玩社交舞.
當然我指的社交舞不是在公園的那種半土風舞的舞.
而是學"可以和別人一起跳"的舞.
一開始不要計較基本動作,不要強調一板一眼的線條,更不要拘束你的力量和肌肉使用.
你就放開心胸的去學,怎樣和另一個人一起跳舞.
然後學一堆花步舞序來玩個半年一年.
更好的做法是,摩登拉丁都學,兩樣都跳.
等到你產生了更大的興趣或是更了解了國標的世界之後.
想深入,直接找一個老師上個人課,直接跳過團體班....
這樣的路程將會不只使你很快樂,並且可以讓你充分了解到你的目標和興趣.
然後你也可以直接針對你的目標去做最有效率的追求.
反而如果一開始就半專業狀態,但一個星期又只上個兩堂團體班.
然後好像有學到一些東西,但是又很模糊,練也不知道怎樣練只好亂練.
想和別人跳.也跳不起來,尤其是陌生人,你會根本不懂他要帶你的動作是啥.
結果玩沒玩到,專精也沒專精到,到最後真的要深入時,又要全部打掉從練.
其實這樣反而不好.
學舞ㄧ開始,還是到處和別人邊玩邊跳最好,又快樂又可以慢慢的了解這個世界.
找一群朋友,一起去參加這種社交舞的班,然後到卡拉OK或是KTV甚至PUB去邊唱邊跳.
這絕對是入門最好的型態.
一開始的那些團體班學來的專業,其實在你成為選手,開始上個人班之後.
老師就會告訴你你的過去學到的東西,全都是假的.
你一樣要從妳們師門門派的入門基本開始,從LV1開始打小白兔慢慢升級..XD
有沒有聽說過,很多神功在修練之前,都需要先自廢武功,否則會走火入魔.
將來你學跳舞,拜師入門之後,你就會遇到這種情況拉..XD
當然如果你要自我修練的話,
有個東西你可以先練.
那就是pose.
把你的定點動作,照著鏡子.擺到最好看的樣子.
然後用盡"吃奶的力氣"去把頭和手腳四肢拉到最開,稱到最大.
然後把力量稱到最平衡最協調最對稱的位置和型態.
並且要拉到全身"很爽"而不是拉到會痛還是好像快斷掉或是快解體.
這就是你可以先練的東西,pose.
如果你不知道練哪些pose,就去網路上面抓照片,抓你喜歡的動作,然後模仿.
動態的東西,我真的建議你是找老師上課之後在練比較好.
因為力量這種東西,講內功修為,怎樣運用你的肌肉,怎樣傳遞你的力量.
將來你可能要先扎馬步扎穩,手腳腰頭關係都找對了,力量才有可能會對.
並且,今天你花1小時養成的錯誤習慣,很可能你將來要花10個小時來改正它.
那倒不如不要亂練,等老師指引有了方向之後在練.
但是pose這種東西,一方面是靜態,不容易因為你做錯而受傷.
另一方面,靜態的東西,比較好改正,錯誤的線條,老師可以幫你擺到正確.
而勤練pose,不只可以增加你對立體感,協調性的認知功力之外.
還可以讓你習慣把動作做完整,並且對你自己的定點動作很有自信.
將來在跳舞的時後,你就會習慣把動作都做到那個"你用吃奶的力氣"拉出來的位置.
這樣你將來跳舞,型就會大,線條就會完整,協調性就會好.
一點點建議.
and...跳舞輕鬆跳,可以很愉快.
但跳舞想要跳的更好,就一點都不輕鬆了..XD
當然話說回來,不輕鬆不等於不愉快.
只是兩種愉快型態不同.
輕鬆的愉快是因為可以釋放壓力,可以享受跳舞帶來的新鮮和刺激感.
不輕鬆的愉快,則是看著自己一丁一點的進步.
進而一丁一點的體會更深入的舞蹈,更完整的音樂,以及和舞伴更舒服的互動和talking.
跳舞絕對是越跳越爽的,尤其是摩登.
跳舞在肉體上的爽度,大概僅次於做愛吧...XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.173.110
※ 編輯: mengying 來自: 220.132.173.110 (04/14 03:13)
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