#AskKenneth | Arnold Press 中文旁白
Target muscles: Front Delts, Lateral Delts, Triceps & Rotator Cuffs
很多學員都不知道怎樣去做,今天我便為大家示範一下。
記著,每一位教練有不同的技術,這是我訓練的方法,不妨參考參考。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅Fitting Room TW,也在其Youtube影片中提到,觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可幫助你取得最新影片: https://goo.gl/HZhAhS Source video: https://goo.gl/0CN9f7 The video Jeff Cavaliere...
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#AskKenneth | Don't Froget This Exercise (中文旁白)
很多人在健身室只集中在mirror muscles,
如胸肌,肱二頭等,
但他們都忽略了這組肌肉。
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The video Jeff Cavaliere made before, "Shoulder Stretches for Your Delts (ALL 3 HEADS!)".
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