關於 腳扭到怎麼快好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好

唉唷！扭到腳了怎麼辦？」，相信不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週 ...

#12. 腳扭到怎麼辦？如何判斷受傷情況、簡單有效處理方式就看這篇！

用毛巾包住冰袋，放在扭傷的部位，一次三十分鐘，若在冰敷時有麻木或四肢末端血液循環不良的現象就要暫停，冰敷可以使血管收縮，減少血流量和腫脹情形，使受傷組織能更快 ...

#13. 腳踝扭傷除了冰敷處理，該怎麼做更快好？ - 泛科學

對於扭傷後的處理，過往一般建議48小時（3天）內冰敷減少腫脹，之後再熱敷以促進組織修復。 · 在過往我們將「急性發炎反應」的紅、腫、熱、痛視為要盡力 ...

#14. 衛生福利部【台灣e院】-復健科 常見問題

陳醫師您好！ 我的右腳踝扭傷，好了以後的1個多月，從腳踝到膝蓋的側邊肌肉出現疼痛，一直沒好過，走路特別痛，看過骨科，醫師告訴我骨膜受傷，我一頭霧水，骨膜受傷右側 ...

#15. 腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

扭傷 不是病，痛起來卻要人命！相信許多穿高跟鞋的上班族，都有過腳踝扭傷的慘痛經驗。復健師指出，扭傷要好得快，首先要做的是冰敷而非熱敷，再搭配 ...

#16. 【拗柴/足踝扭傷】康復時間有幾長？如何消腫、冰敷及包紮？

【拗柴/足踝扭傷】註冊物理治療師為你解釋康復時間及如何護理！ · 什麼是足踝扭傷？ · 「拗柴」不只會腳腫 · 「拗柴」有機會造成骨折？ · 如何處理扭傷？什麼 ...

#17. 【林頌凱專欄】「扭」一腳痛全身 - 康健雜誌

4大族群易腳踝扭傷急性處理做好，恢復快、減少再傷害 · 腳踝穩定性不足：曾經有嚴重扭傷導致韌帶撕裂、肌力不足、鬆筋症候群（Hypermobility syndrome）。

#18. 腳扭傷多久好

扭傷 的不是外踝，而是「內踝」。 扭到腳別亂動？受傷後1周內，巧做2「最佳負荷運動」好更快. （示意圖）.

#19. 筋損（扭傷）的日常保健 - 中亞健康網

在受傷之初期先以冰敷急救，並壓迫傷處勿令腫脹漸起。此時請勿自行推拿或熱敷，以免傷勢加重。腫脹之患處宜抬高，休息時亦需墊高。

#20. 【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰 ... - 豐榮醫院

冰敷適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風冰敷方法： ... 請不要抱著多擦幾次會比較快好的錯誤思想來使用，請按照藥品說明正確使用; ...

#21. 扭到時出現8狀況應立即就醫可掛「這4科」 - 奇摩新聞

常常扭到腳，是身體發出的警訊。 當扭傷部位總是在3個月或半年內再度扭傷時， 要注意，你可能已經被「習慣性扭傷」盯上了。「哎喲！好痛！

#22. 腳踝扭傷難全好，PRP修復韌帶強化腳踝，不易再度扭傷

PRP、運動傷害、腳踝痛、扭到腳、腳踝扭傷，增生 由於外側韌帶不如內側韌帶來得強韌，所以當腳掌向下又同時內翻時，最容易傷到外側韌帶，正因如此，足踝扭傷的狀況大多 ...

#23. 腳扭傷了怎麼恢復最快如何處理腳扭傷 - 每日頭條

1.養傷期間切記減少劇烈運動，這樣不利於腳傷的恢復。應該多加休息，減少腳的負重，休息的時候應該把腳抬高。 · 2.女性在這段期間最好不要穿高跟鞋，這樣 ...

#24. 腳踝扭傷該怎麼看醫生？做訓練？ (by 林杏青復健科總醫師

小明氣噗噗說：「我腳扭到去看醫生，醫生診斷說腳扭到，叫我回家休息，廢話我當然知道我腳扭到啊～我看醫生就是想要快點好，我後天還要打比賽耶！」.

#25. 脚扭伤如何较快恢复？ - 知乎

跑酷时脚扭伤了，但应该没有伤到骨头。请问有什么好办法可以较快恢复呢？谢谢回答目前有两个回答，都表示…

#26. 一朝腳翻船，十年怕上籃：如何修復扭傷的腳踝？ - 關鍵評論網

假如外觀看起來還好，可以試著站起來踩地看看，測試腳踝是否能支撐體重，假如有疼痛的感覺但還是可以維持站立的話，代表韌帶受傷的程度沒有到很嚴重；但 ...

#27. 扭傷到底多久才會好？ - 養生保健- Joiiup

反之，如果是肌肉拉傷的話，因為血流旺盛，恢復的速度就會快很多。所謂〝傷筋動骨一百日〞，也就是說筋傷和骨折一樣都需要一百天才能痊癒，然而，真 ...

#28. 扭到腳怎麼快速好起來? - 雅瑪知識

扭到 腳了怎樣才能讓它更快好？ 腳扭傷該怎樣治療它呢？ 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳 ...

#29. 大家腳扭傷過多久沒好會看醫生啊? - 閒聊板 | Dcard

扭傷 後腳盡量固定一個姿勢會好比較快，打石膏就是類似這種原理。如果還不算太嚴重，可以到藥局買彈性繃帶自己纏，8字來回在腳底板與小腿踝這樣。常扭傷 ...

#30. 運動傷害的處理

踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折 ...

#31. 腳踝扭傷吃什麼這些食療讓腳踝扭傷好的快 - PEEKME

人們在運動的時候，難免會讓自己受傷，扭到腳是正常的，那麼腳踝扭傷怎麼恢復快呢？今天我們就為大家介紹一下腳踝扭傷吃什麼，告訴大家腳踝扭傷吃什麼好的快，看看都有 ...

#32. 腳踝扭傷怎麼辦？5招自救步驟必學！

因為冰敷止痛消腫好，熱敷組織才會修復喔！ 等到更好一點時，甚至可以冷熱交替敷，刺激微血管加速循環，好的更快喔～ 39-41度C ...

#33. 腳踝翻船後只休息?最佳負荷活動才是快速復原法

扭到 腳了怎麼辦？」，相信不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週內應 ...

#34. 撞到扭到， 怎麼做好得快? - 台視樂活

從中醫的觀點來看，跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」，外傷主要是指傷到筋骨皮肉為主，受傷的型態包括扭傷、骨折、脫臼等內傷則是指氣血受到損傷，如因為外傷、意外 ...

#35. 最快幾天能好啊，腳扭傷後怎樣才能消腫

如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫 ...

#36. 為什麼會習慣性扭傷?_透視疾病_文章專區 - 常春月刊

最好用護木或塑膠製的支架甚至石膏來保護，把踝關節固定在90度的姿勢，並且以拐杖來幫忙走路，冰敷至少3天以上，才能改到溫水裡活動，通常需6至12週才能完全癒合。 ◇第三 ...

#37. 腳扭傷了，並且很腫，怎樣最快好，扭到腳腫了怎麼快速好

腳扭傷 了注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨 ...

#38. 【腳踝】扭傷怎麼辦！ - 原新復健聯盟

當我們遇到任何的意外扭傷，當下該如何是好呢？ 對於扭傷，甚至是軟組織的處理，已經不只要注意急性期的處理，脫離急性期後的亞急性期也是需要重視的 ...

#39. 撞到、扭到，怎麼做好得快？ - 生活科技- PChome 新聞

撞到、扭到，怎麼做好得快？ Part2 吃對食物修復組織好得快 中國人講求食療，因此在這種跌打損傷的狀況下，更容易聽到「以形補形」的論調，但是究竟吃什麼東西才真的對 ...

#40. 原來我們都做錯了！孩子腳扭傷，正確處理4步驟 - 嬰兒與母親

小寶貝開始會走、會跑以後很容易拐到腳。許多父母都認為腳踝扭傷只要多休息、冰敷就會好。但急診專家說，這樣做反而會阻礙傷口復原！到底是為什麼呢？快來 ...

#41. 五一假期爬山不小心崴到腳？快用三步法處理 - 乐享健康

五一小長假期間，很多人准備去爬山，山路崎嶇，一不小心可能扭傷腳，如果不好好處理，可能造成習慣性崴腳。那麼，不幸扭傷腳后，應該如何處理呢？

#42. 「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段- 傷害預防

腳踝扭到後，「韌帶受傷」發生的機會高達八成以上，而超音波是重要的檢查工具，它可以清楚檢查出有無韌帶斷裂，能進一步推測復健運動多久後會好和是否 ...

#43. 運動時腳踝扭傷不管？正去5步驟讓你好的快！

根據統計，在足踝的運動傷害中高達80%是外踝韌帶受傷。然而腳踝扭傷依受傷程度分為三級，若關節受到拉扯或活動時有疼痛感，但外觀並無明顯改變，屬...

#44. 別急著找國術館「喬」！骨科醫師提供緊急處理5字訣-風傳媒

除了經常運動的人會因打球時彈跳動作落地不慎腳踝扭傷之外，一般人生活中上下樓梯或是走路（尤其是穿著高跟鞋的女性）也會因為踩踏不慎造成腳踝扭傷（俗稱的翻腳刀， ...

#45. 腳踝扭傷與習慣性扭傷 - 良祺復健– 物理治療

Q5: 兩隻腳都有扭到過，而且骨頭都有裂掉，醫生也有說以後可能會比平常人更容易再扭傷，那是不是有什麼不能做的運動？太激烈的相關運動是不是不好？ A5: ...

#46. 脚扭伤了怎么恢复最快?分清伤势的轻重很重要 - 搜狐

扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。脚 ...

#47. 5個肌肉拉傷快快好處理方法

多數人會把拉傷和扭傷搞混，但，這兩種傷害是不一樣的，扭傷大部分是因為關節受到大力的扭轉或外力的影響，造成的韌帶受傷；拉傷則是肌肉、肌腱因為 ...

#48. 腳扭傷要看哪一科

想得到怎样的帮助： 脚扭伤看什么科？ 腳踝扭傷看什麼科，大家都在找解答。 跑步常會有類似扭傷的痛感，停下來休息就好了，所以並未看醫生。最近一星期， ...

#49. 借問一下..腳扭傷是看什麼科??

腳扭傷 是看什麼科?? nou(66) ... 好扯. 我以前一直以為電視劇演的腳走路走到扭傷痛到爬不起來又腫起來是誇大耶. ... 妳那是腳踝脫臼 要去給推拿比較快好啦.

#50. 扭傷腳怎麼才能好的快這樣做有利於恢復

②如果腳扭傷之後感覺足踝活動的時候有劇烈疼痛感，而且完全沒有能力自己站起來，就更不要說自己走路了，還有當按著疼的地方在骨頭上，並開始慢慢腫起來， ...

#51. [難過] 扭到腳多久才好？ Luccica PTT批踢踢實業坊

沒那麼快好放心這樣很正常我以前扭傷也是很擔心難過會不會都好不了後來也完全復原了 ... 很難好，要一直復健，我的腳扭到半年復健走路還是會卡卡的.

#52. 腳扭傷了可以自己痊癒嗎，腳扭傷了，最快幾天能好啊？

腳扭傷 了可以自己痊癒嗎，腳扭傷了，最快幾天能好啊？,1樓匿名使用者只要沒骨折，可以不去醫院。但必須治否則易留後遺症。用膏藥效果不錯，還經濟。

#53. 踝扭傷好不了? 中醫解決慢性疼痛- 即時新聞 - 自由健康網

我們也建議黃同學在家練習單腳站立和單腳跳躍，以恢復本體感覺和訓練肌肉力量。提醒他跟隨球隊一起練習時，穿戴適合的護踝或輔具，強度不要提升太快，如果 ...

#54. 腳踝扭傷怎麼辦? - Dr.Foot 達特富科技股份有限公司- 足弓鞋墊 ...

Dr.Foot達特富台灣專業健康鞋、足弓鞋墊及足部輔具的領導品牌。透過足部評估師以專業的足部檢測系統評估，讓每位顧客了解自己腳部的健康， ...

#55. 腳扭傷了怎麼恢復最快？如何緩解疼痛？ - 壹讀

因此，要想更好更快的恢復腳踝功能，需要在48小時內的急性期做好正確的措施，過了急性期後，就得積極進行康復訓練。

#56. 腳扭傷要「冰敷」還是「熱敷」？受傷72小時內這麼做才對 ...

廖振焜醫師強調，扭傷當下千萬不可以熱敷，以免造成血管放鬆而加速出血，比較不容易好，也容易腫脹得更嚴重，建議多休息、少活動，就能好得快。 【延伸閱讀】. 一摔就出事 ...

#57. 樂力適診所-疼痛治療- 【只是#腳扭傷怎麼都好不了? 】 ㅤ ...

只是#腳扭傷怎麼都好不了? 】 ㅤ#小心不只是扭傷#輕微骨折跟嚴重扭傷難以區分 ‍ 54歲的公務員彭小姐走路不慎#一腳踩空當下以為純粹腳扭傷但腳踝#越來越腫#越來越 ...

#58. 好醫生跟爛醫生的差別(有扭傷淤血圖，不喜勿進.....) - Mobile01

上上週六早上打球時，不幸踩到別人的腳而翻腳刀....，當下馬上壓住扭到部位，隊友同時去搞了一帶冰塊來冰敷，大概按壓+冰敷約半小時，觀察腳踝沒有異 ...

#59. 腳踝扭傷怎麼辦？醫師教你2個方法好得快 - Moodsky

腳踝扭傷怎麼辦？教你及時的處理方法。(Shutterstock) 爬山、打球、跑步，或平時走路時，一個不小心，可能因為地面不平或踩空而扭到腳。當下如果沒有及時正確處理， ...

#60. 腳扭傷，怎麼辦？醫生提醒：用好這6招，幫助緩解！為何你卻 ...

2、冷敷法，剛剛扭傷的時候小血管破裂出血，這個時候用冷敷方式能讓凝血速度更快，避免傷勢嚴重，用毛巾包裹住冰塊放在受傷的地方敷10多分鐘，再休息幾分鐘，反覆進行多次 ...

#61. 扭傷多久好(最慢) @ 【正妹跨丟鬼】

約在一個月前我走路沒注意階梯，於是又腳踩空扭到，聽說過轉一轉會比較快好所以轉了一下當天晚上有去看醫生(中醫)也包了藥膏，之後休息了2天(不包含包 ...

#62. 腳扭了，怎麼快點好，腳扭傷了怎麼才能好得快啊？？ - 優幫助

如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸 ...

#63. Q：腳扭到消腫了但是還是有問題 - 5914呼叫醫師

腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好. 「唉唷！扭到腳了怎麼辦？」不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰.

#64. 腳扭到三個月了還沒好該怎麼辦? - 法律

我在去年12月中的時候因為沒踩好而踩空所以腳扭到因為當時是在戶外所以只能坐著休息一下等較不痛再行走.

#65. 腳踝扭傷後1年了，為什麼都不會好？ | 方格子

大哥好奇為什麼鞋子穿兩個月外側就會嚴重磨損，而且扭傷都過一年了，現在走路還是會痛。我請大哥走路我看看，恩...腳還在空中時就是歪的， ...

#66. 運動與復健：扭傷到底多久才會好？ - 東網

阿宏是一個熱愛籃球運動的上班族，一個月前他打籃球的時候扭傷腳踝，隔天腳踝嚴重腫脹瘀青，痛到無法走路，經過冰敷和休息一周後，消腫了、瘀血也慢慢 ...

#67. 腳踝扭傷還冰敷? 2021年你該知道的腳踝扭傷處理原則

許多人都有過運動或下樓梯踩空扭到腳踝的經驗，其中不少人想都沒想就開始冰敷，或用彈性繃帶或是套式護踝包起來，就草草了事，過幾個月還一直痛，或是 ...

#68. 「閃到腰」的處置及預防作者：臺大醫院物理治療中心張逸平 ...

很多人在一開始的疼痛症狀減退之後就以為「完全好了」，但這並不全然正確。脊椎附近有許多深層的核心小肌肉，負責穩定脊椎，當急性腰痛的狀況發生後，如果不特別訓練，這些 ...

#69. 「腳扭到吃什麼」懶人包資訊整理(1)

運動後傷筋錯骨，吃什麼好得快？ 但若是急性拉傷、挫傷、扭傷等運動傷害，肌肉組織已經嚴重受損，就要適當... 精緻糖含量多，熱量相對較高，受傷期間應少吃，以免因為 ...

#70. 腳踝扭傷不是先冰敷！ 關鍵48-72小時急救五步驟

李欣蓉強調，腳踝扭傷的處理大致可分為急性期與復原期，但剛受傷的前的48-72小時是關鍵。許多人常以為不痛就代表傷好了，但其實不然。

#71. 腳扭到用什麼藥擦好的快，扭傷腳,什麼藥消腫最好最快

崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂， ...

#72. 腳扭傷已經五個月了,還沒全好,怎麼辦？

2.3天就要去"喬"一次才會快好喔. 我那時看中醫的治療師. 是扭傷半個月後了. (因為西醫骨科說沒骨折不要動它就會好). 結果中醫說. 我已經增生沾粘.

#73. 腳踝扭傷並腫起來,應該看哪一科醫生？ @ oif3704448xr - 隨意窩

2. 本體感覺訓練：研究報告指出，腳扭傷的同時也造成本體感覺的喪失，而本體感覺影響最大的部份就在於平衡能力的好壞。 最簡單的訓練方式就是練習『金雞獨立』，張眼單腳 ...

#74. 腳踝扭傷冰敷或熱敷？「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸 ...

隔壁喜歡慢跑的老張，去參加最夯的Color Run馬拉松，跑到一半居然腳扭到！他以為小小扭到稍微熱敷一下就好，沒想到整整痛了兩天還是沒好，急忙打電話來問該怎麼辦？

#75. 資訊轉發-扭傷處理新觀念受傷6小時後別冰敷

尤稚凱下午受訪時表示，新的觀念並不是說完全不冰敷，而是以6小時當一個分界點。受傷後6小時內急性期，冰敷可以止痛，且有時候扭傷也可能傷及血管，出現瘀血，冰敷也有 ...

#76. 腳扭到怎麼快好 - 餐飲貼文懶人包

關於「腳扭到怎麼快好」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 扭傷最新觀念!! 到底要冰敷還熱敷? 大部分人都做錯了!。 2018年4月27日· 今天是運動傷害篇的第三集，就把 ...

#77. 扭傷過6小時仍冰敷癒合成效打折扣 - 人間福報

台大醫院物理治療中心物理治療師張逸平（左）表示，腳踝扭傷後的休息期間，並非完全不走動，反而是「能動就動」，復健才好得快。圖/張逸平.

#78. 腳筋拉傷怎麼恢復快 - 秀美派

1、先用冰敷腳扭到筋，剛開始的時候，肌肉會充血，這時候最好的處理方式是減少充血狀況，防止進一步惡化，所以這時候要使用冰敷。 · 2、活血祛瘀在受傷24 ...

#79. 腳踝扭傷吃什麼這些營養要補充 - iFuun

關於腳踝扭傷的一些食物介紹，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物可以起到很好的促進傷口癒合的作用，而且還可以幫助恢復，緩解疲勞的效果和作用的哦，大家可以試試這樣 ...

#80. 腳踝扭傷不敢動？ 快用「腳趾空中寫字」維持關節活動度

第二，要盡量維持關節的正常活動度，丁睿宇說，過去常聽到腳扭傷要打石膏固定，但目前研究發現，輕柔的運動維持關節活動或許更有幫助，一項很好的運動 ...

#81. 脚扭到用什么药擦好的快？ - 百度知道

脚扭到 用什么药擦好的快？ 5个回答 ... 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令 ...

#82. 急性脚扭伤快冰敷莫乱按摩 - 健康

暑假里，记者从广州多家医院急诊科、骨科或康复科了解到，因急性扭伤脚意外而到医院求诊的病人有增加趋势。

#83. 腳扭傷了怎麼恢復快？中醫治療更靠譜！ - 養生百科館

腳扭傷 了怎麼恢復快？中醫治療更靠譜！推薦：很多女性都有穿高跟鞋扭傷腳踝的經驗，有人會立即去就醫，但是不少人會不以爲意；然而，受過傷的腳踝若是 ...

#84. 腳踝扭傷該擦甚麼藥? [論壇存檔]

話說我前幾天第一次跟朋友去打網球，結果打不到5分鐘就扭到腳踝， ... 固定的師傅) 但在美國的話沒得橋只能靠自己好了但酸的辣的不要吃可能會好快一點 ...

#85. 总是崴脚怎么办难道是身体也有记忆

崴脚是日常生活和运动中常见的损伤，如跑步时踩到小石头、穿高跟鞋没有踩 ... 了；甚至有人认为扭到脚踝只是小问题，回家热敷或用药酒擦一下就好了。

#86. 誰說膝蓋、腳踝受傷就不能運動？ - iFit 愛瘦身

所以說～受傷絕對不是躺著等傷好，而是找另一種替代運動，這就是物理治療師的專長了！ ... 腳踝扭傷怎麼辦？急救處理5 字訣！

#87. 什麼是肌肉拉傷？ - 永恆美診所

肌肉拉傷好痛苦～快看看怎麼保養與避免！ ... 若是普通的肌肉拉傷，一般來說需要至少三到四週才能緩解好轉，輕度的肌肉拉傷或扭傷，在正確的治療後約一週至十二週會 ...

#88. 運動受傷後你還在浪費時間冰敷嗎？（內文含冰敷懶人包！）

腳翻船了！”“快拿冰塊冰敷！”腳踝扭傷的第一時間，大家都會想到要冰敷，學校保健室，各種醫療單位，甚至是你家冰箱，都會有冰敷包（袋），受傷了就是 ...

#89. 脚扭了先冷敷还是先热敷，顺序千万不能搞反(图) - 手机搜狐网

如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可在家处理和休养。一旦考虑骨折应立即去医院摄片根据情况进行治疗。 1.注意疼痛、压痛点的位置， ...

#90. 急性足踝扭傷--翻腳刀了怎麼辦? - 獨行的蠍子

一般單純的韌帶扭傷除了完全斷裂的韌帶傷害，不會馬上腫起來(通常是隔天才會腫的很厲害)；另外如果骨骼是好的，應該可以稍微支撐體重。

#91. 腳踝扭傷，如何好的更快？ - 台部落

190626，編號611。上上週二腳踝給扭傷了，也就當時那個星期不知死活的忍着腫痛還在繼續上班。週五晚上跑到醫院拍了片之後，聽到了醫生關於骨折的定論 ...

#92. 腳踝扭傷不會好？常常重複扭到腳，想繼續運動又會痛

外側腳踝扭傷(Lateral Ankle Sprain, LAS)常出現在運動員或是一般運動民眾身上，主要是在腳著地或轉向時腳踝過度內翻或內旋導致，常伴隨疼痛、腫脹、 ...

#93. [難過] 扭到腳多久才好？ - WomenTalk

[難過]扭到腳多久才好？@womentalk，共有65則留言，34人參與討論，26推1噓38→， 兩個月前踩空樓梯右腳翻船這樣QQ給醫院工作的家人看過應該是沒傷到 ...

#94. 扭傷多久好(最慢) @ 這原來就是人生

約在一個月前我走路沒注意階梯，於是又腳踩空扭到，聽說過轉一轉會比較快好所以轉了一下當天晚上有去看醫生(中醫)也包了藥膏，之後休息了2天(不包含包 ...